Какими физ.нагрузками нам беременным можно заниматься!? Танцы или йога!? Срок 2 триместр😆 я вообще не в курсе что можно,…
Какими физ.нагрузками нам беременным можно заниматься!? Танцы или йога!? Срок 2 триместр😆 я вообще не в курсе что можно, что нельзя😂🤦🏻♀️
Александра·
Мама дочки (1 год)
Бассейн можно. Йогу тоже. Но это все обсуждать с врачом и тренером надо
Елена·
Мама сына-младенца
Аквааэробика для беременных специальная
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Это вам врач должен сказать, гинеколог, который ведёт беременность. Все индивидуально
Елена·
Мама двоих (10 лет, 13 лет), ждёт третьего
Ещё зависит от того, какой физической активностью занимались до беременности.
Альбина·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Бассейн, йога для беременных, кто-то тренируется в зале до самых родов)
Для начала спросите у своего гинеколога, если противопоказаний нет, то вперёд. Главное без фанатизма, ну и слушать свой организм. Я не смогла тренить беременная, хотя до б "жила" в Платформе. Я и плавать не смогла, потому что как нормальная беременная мне не плавалось, а после кроля и дельфина мелкий стучал и пинал ногами, видимо пытаясь сказать "мать, ты чего? Прекрати немедленно!" Прекратила)