Девочки посоветуйте пожалуйста, у меня сильно болит поясница. Будто палка в спине, сегодня я даже сквозь сон чувствовала, поворачиваюсь как бабуля. Вчера были с дочкой у ортопеда, я у него спросила про свою спину, он сказал что это из за того что таскаю тяжёлое, отправил к мануальщику и в бассейн. Мануальщикоа я боюсь, бассейн далеко и долго. Есть рядом студия йоги, я бы с радостью туда, хотеьа уже сегодня пойти, а думаю как я там буду, если просто двигаюсь с трудом. Может к нормальному врачу сходить, а кому ходят к таких случаях?
Комментарии
у меня периодами так же спина болит. бывает так что не могу ребенка даже поднять. адово больно. дома на фитболе лежу и муж массаж делает иногда.. легче..
недавно болела очень спина и пошли гулять с сыном и мужем. я как подскальзнусь и на спину, чтот хруснуло и на место встало)) и более менее стало, могу поднимать.
тож надо к врачу. все никак не дойду.
до беременности тож было так за 2 года. ходила полгода в бассейн - все прошло! и 3 года спина не беспокоила)
как ток ребенок стал кг 7-8 и опять эта жесть со спиной((
В периоды обострений спортом нельзя заниматься, в том числе и йогой. Ждите когда пройдет острая фаза и идите. Йога хорошо выравнивает спину, тянет и укрепляет все мышцы. Так что занимайтесь. У меня мама пока занималась, забыла про боли в спине и шее.
Если его совет не устраивает , то терапевт , рентген, мрт - лечение на основании полученных результатов
Если у вас внутри есть воспаление то йогой нельзя заниматься и вам будет больно. Я бы к неврологу пошла.
Йога возле дома прям, и там не надо после неё а душ идти, сушиться 😃
@irina63 вам к врачу надо, йога это не лечение, это даже трудно, как бы хуже себе не сделали
Вам же сказали к кому надо идти в таких случаях. От йоги толку 0,она не от спины
У меня проблема была в пояснице сильная боль и скрючило меня, защемление нерва и сместился позвонок, я по рекомендации к массажисту монуальщик, все вправила поправила ссылка