Mom.life
Диана
beautydia
Диана
post image
Итак, как я уже писала, что худею. Хочется поныть. Вот вроде поела сегодня на 1660 кк, и все по пп, в зале была, кардио делала , силовую... но есть хочу пипец 🤦‍♀️ели терплю. Не голодаю же, чё ж так жрать сегодня хочется? Правда худею на глазах,становлюсь похожа на человека. Я так скучала по себе какой была до беременности 😍😍уже думала я просто постарела и стала хуже, а оказывается прошлая я скрывалась за жиром))) короче, поддержите меня. Скажите что я сильная и что дух сильнее плоти 🤦‍♀️😁

Паровые сырники вот готовлю даже))пп поглотило мой мозг😂
11.02.2020
16

Лучший комментарий

Комментарии

kseniia.ria
kseniia.ria
Мне помогает тёплый чай или тёплая вода. Голод тогда меньше.
13.02.2020 Нравится Ответить
pankomary
pankomary
Удачи! Держись,оно того стоит!
12.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
Спасибо!!😍
12.02.2020 Нравится Ответить
mira7778889
mira7778889
Я смотрела когда то «все буде добре» и там 3 метода, что делать, если хочется что-то закинуть без голода, а просто тянет на еду. Надо выпивать стакан воды и уже особо не хочется. Пить воду. Но если реально посмотреть, то организм борется сейчас с вами за еду. Вот и сигналы поступают «жрать». 1600-1800 это очень хороший дефицит при тренировках. Главное не меньше, а то будет срыв.
К стати, у нас была знакомая очень толстая женщина и вечно голодная, желудок был растянут, ей врач диетолог посоветовала тогда в аптеке купить безвредные пустые таблетки «целлюлоза» (обычная бумага как туалетная, только прессованная), в желудке она разбухает слегка и кушать уже не так хочется. Она без калорий и пользы, и без вреда. Пустышка пустая. Бумажку скушаете, бумажкой покакаете)))
12.02.2020 Нравится Ответить
mira7778889
mira7778889
@beautydia, я бы на вес не смотрела. Знаешь почему? Мы теряем жир с тренировками и питанием. Он тяжелый, но приобретаем мышцы с питанием и тренировками укрепляем, они ещё тяжелей. Вес может стоять, но см будут меньше. Я в 3 разных зала ходила и смотрела куча роликов в ютубе, читала статьи и о весе заботятся только те, у кого ну очень большое ожирение типа как в зважаних та щасливих. Там просто жира больше, чем мяса с костями.
12.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
@mira7778889, я вижу в зеркале что похудела, но талия такая же и бёдра тоже по см. Сейчас напишу в лс
12.02.2020 Нравится Ответить
mira7778889
mira7778889
@beautydia, фото не врут! Ага! Надо делать каждые 3 недели фото. Чтоб видеть результат, если результата нет, то допущены какие-то ошибки. Но организм индивидуален!
12.02.2020 Нравится Ответить
viktorija3015
viktorija3015
Это потому что ты приболела организм больше энергии расходует 💪🏽
12.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
Оооо, кто-то на меня подписан в инсте 😁сегодня уже я здорова, температуры нет)) надеюсь и не будет
12.02.2020 Нравится Ответить
viktorija3015
viktorija3015
@beautydia, вот и голода не должно быть уже такого 🌷
12.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
@viktorija3015, ой надеюсь))😘
12.02.2020 Нравится Ответить
nastusia25
nastusia25
Я на такие случаи держу протеин без сахара. Дни разные бывают,перед кд вообще голод адский. Ну и после тренировки кушайте больше белковую еду))) успехов вам😘
12.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
Это хорошая идея! Надо купить прот))
12.02.2020 Нравится Ответить
law_for_all
law_for_all
А скажите рецепт сырников?
12.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydiaстикер
12.02.2020 Нравится Ответить
kisykohkina
kisykohkina
Нам через неделю 5 месяцев, за них я потеряла 26 кг., на тренировки нет времени, просто на ГВ ем все диетическое, пареное,вареное, исключила жареное, жирное, соленое, майонез. И мне нравится такое питание😊
12.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
Какая вы умничка)
12.02.2020 Нравится Ответить
kuznetsova96
kuznetsova96
Эх, где взять столько мотивашки как у вас?) у меня лишние кг 15 для начала 😢
11.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
Мне просто в один миг осточертело оправдывать свою слабость к еде и откладывать своё похудение «на завтра» . Надоело видеть эту цифру на весах, подбирать ракурсы на фото и все-равно их не выкладывать. Ну да, я родила, но это меня не оправдывает чтоб ходить в таком весе. Полно мам родили и выглядят отлично. Моя цель стала сильнее желания просто набить живот и рот, а потом ходить грустная и раздраженная, потому что себе не нравлюсь . Вот сейчас до сих пор не могу уснуть потому что хочу есть. Но не ем, потому что срыв- это откат назад, а я этого не хочу. Хочу скорее все скинуть и потом поддерживать фигуру и все. Сейчас сложно, потому что желудок растянут, ему нужно время чтоб стянуться.
11.02.2020 Нравится Ответить
kuznetsova96
kuznetsova96
@beautydia довелось мне как-то скинуть 10 кг) потом вышла замуж и все вернулось на место)
Да, непередаваемое ощущение лёгкости, свободы и уверенности в себе)
Вы молодчина, все получится!) Попейте воды)
А я надеюсь возьму себя в руки, перестану жрать и начну делать физ нагрузки , потому что будет стрёмно на улицу выйти летом)
11.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
@kuznetsova96, если вы начнёте прямо сейчас, то уже через пару месяцев будете себе благодарны) все начнут раздеваться и красиво и одеваться, и вы будете в их числе гордиться фигурой) спасибо)) мне лучше не идти на кухню сегодня 😂
11.02.2020 Нравится Ответить
lilies
lilies
умничка, худые ляжки надо сделать самой)
11.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
Это 100%)) спасибо))
11.02.2020 Нравится Ответить
m_madina
m_madina
Скажи рецепт как приготовила?
Такие Пышные😄
11.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
250 грамм творога 0,2 жирности, одно яйцо, 2 ст ложки сахара, 1 ст ложка муки, все это перетереть хорошо вилкой, выложить в силиконовые формочки для запекания (у меня их 4 крупные, потому один готовый сырник весит 81 грамм) , и в паровой чаше в мультиварке готовить 10 минут на пару)) очень легко делаются и быстро
11.02.2020 Нравится Ответить
rimar.anastasia
rimar.anastasia
Кушайте обязательно перед тренировкой ( сложные углеводы + немного белка ) , а ещё лучше пересмотреть рацион , скорее всего вам может не хватать чего-то в нем .
А вообще удачи 🍀 в похудении .
11.02.2020 Нравится Ответить
rimar.anastasia
rimar.anastasia
@beautydia, у вас большой промежуток во времени с 10:00 до 15:00 🕒
Лучше добавить какой-то хотя бы перекус или сдвинуть время )
11.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
@rimar.anastasia, та вот потому что поела, потом пока соберусь и отправлю дочку гулять, потом в зал дойти, 2 часа треня, домой дойти, так и выходит большой перерыв ( не знаю куда впихнуть перекус)))не перед самим залом и не в зале же
11.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
@rimar.anastasia, а что значит миф?) это интервальное голодание и это метод похудеть) вот тут девочка за 3 месяца 14 кг скинула
11.02.2020 Нравится Ответить
alenamichka
alenamichka
Все получится! Вы все сможете!)) Сил вам и чтоб Ночной Жорик обходил Вас стороной 😅
11.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
Спасибо!!))
11.02.2020 Нравится Ответить
rimar.anastasia
rimar.anastasia
У вас возросла активность , из-за физ нагрузок , а за счёт этого вырос аппетит. Организм пытается наладить баланс и вернуть все в привычное состояние )
11.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
Ну тренируюсь я 4 раза в неделю давно, уже как бы привыкла
11.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
Вот питание изменила ,это да
11.02.2020 Нравится Ответить
maya.kit
maya.kit
Сегодня какой то день странный, сама съела сосиску!!!!!!! Только что!!! Диана держись!!!!! Ждём результата!!!
11.02.2020 Нравится Ответить
maya.kit
maya.kit
@beautydia, бывает, это в мозгах все, по тихоньку уйдёт этот голод.
Питаюсь так: утром или сырники, или творог, или овсянка, или овсяноблин, или хлебцы с сыром. В обед кусок мяса ( вот сейчас с духовки отбивных наделала) , овощи, или печёный картофель, варёный буряк, запечённые овощи, люблю болгарский перец. 2 раза в неделю ем в обед суп. Бульон не жирный. Вечером стараюсь не ужинать, но если прихватит то могу сожрать бутер один с колбасой , или тот же кусок мяса немного, но это все до 18:00. Из сладкого покупаю конфеты в Львовской мастерской, по одной две могу есть вечером , не могу без сладкого . Рыбу запекаю,вот вчера на обед была сёмга , она хорошо утоляет голод, несмотря на то, что съедаю маленький кусок, так сказать пол стейка. Желудок ведь утянулся, и порции маленькие. Капуста квашеная! Котлеты на пару куриные, рис или кус кус с овощами, гречка!
11.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
@maya.kit, я ем иабсолютно все то же самое что и ты и питаюсь так же, кроме бутеров, ну и конфеты из Львовской сейчас не ем( хотя до по 7 покупала сразу и ела, это моя любовь)) ещё перед 6 могу съесть сырник или творог просто. На сколько калорий ешь?
11.02.2020 Нравится Ответить
maya.kit
maya.kit
@beautydia, сейчас не считаю уже , я не в активной фазе похудения уже😊 стараюсь не набрать просто
11.02.2020 Нравится Ответить
evgenia_sunrise
evgenia_sunrise
Как вкусно!!!)
11.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
Даа, я фанат творога и сырников 😍😍а в этих ещё и калорий 150 на 100 гр
11.02.2020 Нравится Ответить
i_vl
i_vl
Тяжело первые дни. Потом легче не есть 🙈🙂
11.02.2020 Нравится Ответить
beautydia
beautydia
Я уже вторую неделю в таком режиме)))было норм, а сегодня чёт голод такой (
11.02.2020 Нравится Ответить
i_vl
i_vl
@beautydia я наверное дней за 3 втянулась. Когда хочется есть рассматрюю свои недостатки и не голодна 😂
11.02.2020 Нравится Ответить
Читайте также