Девочки, кто-нибудь принимает витамин д3?
Я пью с первого дня Беременности каждый день в дозировке 5000МЕ(одна капсула)
Только сейчас задумалась по поводу дозировки. Кто-нибудь знает суточную норму?
Комментарии
Вообще профилактическая доза в рф судя по рекомендации союза эндокринологов 4000)
У меня дефицит 22, пью по 8000 тыс в день. В прошлую беременность ещё больше пила , высчитывал эндокринолог, подбирала дозу по весу и учитывая беременность
Очень много 5000 ежедневно, максимум 2000/день в беременность вроде, зачем вам такая гигантская дозировка сейчас? Установлен дефицит?
Я тоже пью 5000
Врач сказала, что правильный результат анализа на 25-ОН очень тяжело получить, там должна использоваться какая-то технология, а большинство лабораторий используют упрощенную версию, поэтому результат смело можно делить на 2 и это реальный показатель
Я тоже пью 5000
Сдавала анализ и врач подобрала по показателям именно эту дозировку
Мне тоже прописали в дозировке 2000МЕ в сутки. Пью Аквадетрим (это 4 капли получается). Пью с самого начала беременности.
Осторожно с аквадетримом. У меня от него быстро билирубин вырос. Он печень конски перегружает
Мне с 9000 сказали снизить до 4000 на период беременности при дефиците вит Д
Это очень огромная дозировка и в беременность я бы не пила вообще либо низкую. Только курсом и только под контролем врача. Вычитала что его нужно одновременно с кальцием и магнием пить, а я по дурости один пила, зубы резко болеть стали все.
Наткнулась на одну статью. Вот что пишут..
«Если беременная с выраженным D-дефицитом будет принимать дозировку менее 800 МЕ/сут., никакого профилактического эффекта не будет. Нам не удастся предотвратить ни гестоз, ни преждевременные роды, ни развитие диабета. Именно поэтому, по мнению зарубежных исследователей и отечественных экспертов, во время беременности практически для всех целесообразен прием 4000–5000 МЕ витамина D в сутки. Только так можно предотвратить неблагоприятные исходы.»
А то этого читала про норму 800-1200МЕ. И почему-то очень переругалась, неужели я настолько превысила дозу.
@jas.m что за источник? Доктора белоконь посмотрите в инста, вот там 100% информация, а это слишком сильно разнится с доказательными данными
Я пью 40-50 тысяч в неделю. Но, лучше прежде анализ и назначение врача.
У меня витамин д был 18 - я пила месяц по 20000. Потом месяц по 10000. Поднялся до 33. Продолжаю поднимать на дозе 5000. Позже снова сдам анализ и думаю увеличу дозу
Думаете? В интернете пишут , что при беременности 800-1200МЕ/сут.
@jas.m, сдайте анализ . Минимум 70 должно быть. Если меньше 20, то прям в дозе 15000-20000 пить с завтраком жирным. И за 1 час до ужина пить магний. Так 1 месяц. Потом по 5000-10000 ещё 2 месяца. Потом анализ и коррекция. Я так пью. Жизнь заиграла новыми красками
Сдайте кровь и узнайте уровень витамина д в организме, может вам не надо его принимать
800 пьёт моя племяшка в 3 года