Пила , сердце выскакивало из груди (

Чтобы выйти из плато, съешьте торт. Нет, жир сжечь не поможет, а здоровье посадит. Не существует «жиросжигателей», существует конская доза кофеина. Верно выше пишут, пейте витамины, bcaa, если питание хромает.

Я. Сейчас bcaa пью, когда белок не добираю совсем. Какой эффект нужен?

Соглашусь,что не надо его пить. А чтоб была энергия,то кушать за несколько хорошие углеводы, гречку, например

Я пила... Сил больше было.а может самовнушение))) жидкий..

Самое важное это питание и регулярность и все

Мне мой тренер однажды сказал, не вздумай!!!! Очень сильно бьет по печени)))

Честно советую только витамины и все