Купали с рождения с открытой дверью, вода теплая , сразу после купания не одевались, тянули время. Как можно чаще днём голышом в любое время года. Даже зимой где-то в доме открыто пару окон, меняю постоянно. Ночью всегда открыты окна на кухне и в ванной. Как пополз ребенок, то одежда это футболка и подгузник. Носков в принципе нет. Также никогда сверху колготок носки под сапоги не одеваю. Босиком все дети ходят круглый год. В доме 21-22 градуса. Ну и на улицу не кутаю. Ребенок не должен быть мокрый, лучше слегка прохладный, от этого не заболеет, а вот от перегрева сразу подхватит вирус. Йогурты, ряженка, творог с холодильника. Мороженое никогда не грела, даже в год. Ну и т.д.

купили в ванной в теплой воде, потом включали холодную на парус секунд. Потом ребенка быстренько засовывает в это "холодное пятно" (по факту вода становилась слегка прохладная). Со временем просто после купания включали тоненькую струйку холодной воды и на пару секунд под струю пяточки засовывали. Начали закаливать с 1.5 мес старшего ребенка. Младшую тоже так же начинаем. Главное систематически

Когда на улицу выходим, открываю окно проветрить. Не одеваю носки, если не прям ледяные полы. Одеваю по погоде, а не в сто шуб. Из холодильника пить даю, не грею. Пока так) чтобы не болеть вполне хватает

С 1 месяца я детей закаливаю . Обливала после купания прохладной водой . Сейчас уже холодной , старшая уже кайфует от этого , младшая пока против , жду вот когда тоже созреет . Такой приём должен быть только добровольным . Очень много читала информации о закаливании. Комаровский подробно об этом пишет , Аннамама в Инстаграм доступно объясняет. Ребёнка одеваю как себя . Когда знаю что уже закалены то ещё меньше одежды 😅 дома босиком , даже полы холодные . Сама хожу в тапках , старею 🤦‍♀️ у детей смотрю что ножки уже тёплые . Температуру поддерживаю в комнате 18-21. Проветривание обязательно перед сном и утром пока нас нет дома. Гуляем каждый день, в мороз и снег тем более . Никаких феронов которые убивают иммунитет .

Мои дома всегда полуголые , тусят на полу. Всякие кефиры/творожки/соки/йогурты из холодильника не грею, воду тоже пьют холодную ,дочка может даже кубик льда из морозилки достать и рассасывать,пару раз уже с братом делилась 🙈😁. Спим с приоткрытым окном всегда ,но они у меня любят когда свежо.

У Комаровского есть на эту тему. Просто не кутайте,одевайте по погоде,как себя,плюс один слой, пока малыш лежит в коляске(зимой). +18-20 уже без шапки можно такому малышу, а с осени ,как станет старше, до +15 не надеваю. Шарф только,когда холодно откровенно)

Весной теплой и летом малыша как себя, вы в футболке и шортах и он. Купать теплой,но не горячей водой,не закрывать дверь в ванную,когда купаете и после того,как вынесли в комнату,дать голенькому чуть полежать (если ему норм,не трясется)). Дома без носков, штаны и майка - если температура 21-23. Если выше,то без штанов, майка и подгуз,или просто подгуз. Холодные ручки и ножки - это совершенно нормально, тренировка сосудов и терморегуляции) Холодно или нет ребенку смотрится по шейке сзади, если теплая,то все ок. Летом сплит дома,и тоже босиком. С 3 месяцев на пол , на коврик, знакомится с миром и бактериями:) в будущем не греть йогурты из холодильника)

У нас так)

Проветривайте чаще, купайте в прохладной воде(постепенно снижая градус) допустим сегодня 37°через дня 2 36°и тд... Этого будет достаточно пока