Девочки, а вы знали, что регулярная ежедневная медитация на протяжении 8 недель вдвое снижает риск возникновения депрессии, усиливает проживание положительных эмоций и заряжает оптимизмом?

Хотите попробовать или уже пробовали медитацию, но нет мотивации заниматься на ежедневной основе?

Приходите ко мне на встречу в среду 12 февраля в 10:30

В дружеском теплом кругу мы обсудим следующие вопросы:

Что такое Медитация? Отличие современной медитации от существующих древних практик

Польза регулярных медитаций для психического и физического здоровья

Медитация и ее влияние на снижения уровня стресса

Начало медитаций: что ожидать?

Выбор времени, места, удобных поз для медитативных практик

Основные виды медитаций: как найти свою?

И маленький бонус: как научить “волшебному дыханию” своего малыша:)

ДАТА: 12 февраля

ВРЕМЯ: 10:30

МЕСТО: ул. Франка 5, Софиевская Борщаговка

Пиши в комментарии: хочу на встречу. И я с вами свяжусь.