Мама двоих (1 год, 4 года)

Сталкивались ли вы с плачем ребенка по ночам?🌙🌌

Малыш спокойно засыпает, а через 1-3 часа начинает кричать. 😢При этом не понятно спит он или проснулся. Глаза закрыты, (у некоторых, наоборот – широко раскрыты), на лице выражение ужаса, сердечко быстро колотится, голова, шея и спина – в поту. Успокоить малыша очень сложно.

Неврологи связывают такие состояния с особенностями развития мозга, 🧠 циклами сна, процессами возбуждения нервной системы. Встречается такое явление достаточно часто.

Не затрагивая медицинские аспекты, поделюсь психологическими рекомендациями по поводу ночных страхов.

Часто они возникают в периоды стресса или сильного эмоционального возбуждения. Например, провоцировать ночной плач может:

➡️Рождение второго ребенка;

➡️Развод родителей или другой сильный стресс;

➡️Посещение дня рождения, праздника – места, где много новых детей и очень много впечатлений;

➡️Прием дома шумной компании (это могут быть гости с детьми или без), особенно вечером;

➡️Период адаптации в детском саду и др.

Дело в том, что днем ребенок настолько «напитывается» очень сильными эмоциями, что не успевает их «отработать» за день. В итоге ночью организм не отдыхает, а продолжает переживать эти эмоции. 🤪В результате, уставший ребенок выдает реакцию плача.

Что делать родителям?

✔️За час до сна создайте спокойную обстановку без гаджетов и шумных игр. Почитайте, порисуйте, вместе с ребенком наведите порядок в детской и т.д.

✔️Перед сном спокойно обсуждать день и проговаривать эмоции. (На дне рождения было так весело! Ты видел какой огромный торт? Наверное, было обидно, когда кусок с цветочком отдали самым маленьким? Зато какой смешной был клоун!) Завершайте беседу спокойной эмоцией.

✔️Много обнимайте ребенка в течение дня и перед сном.

✔️Если ребенок плачет во сне – крепко обнимите его и легонько покачайте на коленях.

✔️Не допускайте в течение дня много интеллектуальной нагрузки (развивашки, занятия).

❗Основная задача❗ – помочь прожить все эмоции, накопленные за день. С возрастом ребенок научится справляться с этим самостоятельно.

Не только дети плачут ночью.

Мамы, а у вас бывают страшные сны?

#мамапсихолог #сон #дети #детскийпсихолог #психологижевск #психологонлайн #воспитание