Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Елена
Елена
В ожидании первенца

Для того,чтобы достигнуть желаемого в спорте🥇, прежде всего нужно поставить цель ☝ и сделать спорт 🏋 частью своей жизни…

1 из 3

Для того,чтобы достигнуть желаемого в спорте🥇, прежде всего нужно поставить цель ☝️ и сделать спорт 🏋️ частью своей жизни 😉. Очень важно ,чтобы в этом вам помогал ваш тренер 💪 , ведь это человек,который скажет 💥как правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм🤔,💥мотиватор,с которым тренировки приносят только удовольствие 😉, 💥 разнообразие упражнений для проработки всех мышц💪, 💥хорошее настроение даже после трудного рабочего дня😁! Самое главное не забывайте что тот,кто занимается спортом 🏋️🤸 здоров☝️ и молод☝️ 💥 Тренировки со здоровьем!

💥Тренировки с разными группами мышц!

💥 Составление диеты!

💥Работа с детьми!

💥Тренировки для похудения!

💥Тренировки для красивых форм у девушек🍑 и парней💪!

💥 Индивидуальный подход к каждому клиенту, никаких томных и однообразных тренеровок!

💥Тренировки для набора массы!

💥Спортивная реабилитация! Жду всех на Тренировки ! Телефон для связи 8963-298-56-31 или 89110705255

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без…

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?

Хотела поделиться своими результатами) с момента рождения Матвея прошло 3 месяца, 2 из которых я занимаюсь. Почти каждый…

Хотела поделиться своими результатами) с момента рождения Матвея прошло 3 месяца, 2 из которых я занимаюсь. Почти каждый день я делаю упражнения на все группы мышц:пресс,ноги,ягодицы,грудные мышцы. Системно,по несколько подходов в день. Сейчас особенно здорово, почти на каждой детской площадке есть турники,на которых можно заниматься. Поэтому,гуляя с ребенком,я трачу в среднем 50-60 мин на занятия спортом во время прогулки. Дешево и сердито😂 Результат на сегодня такой -22 кг с момента родов. Пока я довольна:) ☺ 💪 #спорт #занимаюсьдома #послеродов #тренировка

Девочки модницы😉я с Москвы привожу вещи сумасшедшие которые тут не найти,естественно ценны не рыночные но и не дорого)…

Девочки модницы😉я с Москвы привожу вещи сумасшедшие которые тут не найти,естественно ценны не рыночные но и не дорого) это того стоит)это не реклама не подумайте)но если интересно то напишите в коменты +)я покажу что у меня есть😉😉вещи бомба💥