Девочки, какой у вас режим питания в нашем возрасте и что кушаете?
Утром молоко гв, в 11 каша , полдник фрукт или фрукт пюре с печеньем ,обед суп или овощи с мясом ,вечер творог или йогурт ,иногда омлет ,на ночь молоко
Общий стол, завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин
9 -каша
13 суп с мясом супы чередуются
17 гарнир с мясом или рыбой, омлет раз в неделю.
19 творожек или йогурт или фруктовое пюре
21 питьевой йогурт.
С года и до сих пор такой режим питания и по времени,до года были гв,как завершили смесь не вводила. И это же наш общий стол, жирного и острого не едим. Перекусы печеньки фрукты,в основном нёмного перекусов.