Питайтесь просто правильно, не нужно кардинально менять свой рацион. Больше овощей, фруктов, мяса, орехи по чуть чуть. Двигайтесь больше, гуляйте, дышите свежим воздухом, занимайтесь любовью с мужем и тогда все будет у вас хорошо))))