Не соблюдаю ритуал перед сном.
Не стремлюсь к строгому времени укладывания.
Не считаю "сонные" часы.
Не "страдаю" над периодом бодрствования.
⠀
Перед сном часто рассказываю сказку, пою песенки.
А ещё у меня фишка: рассказываю в конце любой сказки про то, как герои идут спать в теплую избушку на печку с перинкой💤
Таким сооонным, эндорфиновым голосом...👄
⠀
Но не для того, чтобы соблюсти некий ритуал, а потому что нам с сыном это по кайфу и расслабляет.
Иногда мы вообще без всего этого приходим в спальню, выключаем свет и ложимся спать.
Бывает, даже без душа и смены пижамы 😜.
⠀
Иногда просто даю грудь в сон, пока сама... 🤳😬
Но чаще всего сын вечером прикладывается задолго до сна ("вечерняя сися"), а уже в спальне мы просто общаемся (сказки, песни, обнимашки) и засыпаем без груди.
Ему сейчас 2,4.
⠀
Вечером бывает так: "о, уже больше 21:00... поры бы спать...".
По итогу засыпаем примерно в период 21:00-22:00.
Это могло бы быть и в другое время, если бы ритмы нашей семьи были иными.
⠀
Днём такое: "ага... уже около 12:00, сейчас будем кушать и спатоньки"
Засыпаем примерно в период 13:00-14:00.
Время дневного сна определил сам ребенок.
⠀
Вообще, часы для меня не главное.
Это просто ориентир типичных точек засыпания моего малыша..
Главное, за чем я слежу, это:
🔥 важно днём погулять на улице, и больше двигаться (хотя и в коляске сын успевает утомиться, пока мама бегает по делам)
🔥 вечером меньше мультиков
⠀
Но свежий воздух и минимум гаджетов - это не самое главное, что приобщает ребенка ко сну с удовольствием!
⠀
Ребенку помогают полюбить спать не режим дня и ритуалы.
А вот это:
💕 ощущение безопасности
💕 удовлетворение потребностей, связанных со сном (в соответствии с возрастом)
💕 любящий взрослый, который засыпает с кайфом
⠀
Скоро будет повтор моего любимого вебинара "Детский сон: легко и с кайфом!"
Отзывы в актуальном "Дет.сон" в Инстаграм 👍(ссылка на Инстаграм в моём профиле)
Регистрируйтесь по ссылке ссылка
⠀
больше по теме
#карченкова_детскийсон
в моём Инстаграм
(ссылка в профиле)
Комментариев ещё никто не написал.
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Свекровь приезжает к внуку: как быть, если не согласовывает визиты и игнорирует тебя? Что делать?
Девочки, вечная тема свекрови и невестки.
Рассудите, это мои психи или я все правильно делаю. Свекровь со мной практически не общается. Звонит мужу. Я и рада. Мы с ней не близки и разговоры привет как дела и ни о чем мне в принципе не нужны. Живет она в получасе-часе езды от нас. Приезжает к ребенку раз в месяц-два. Каждый приезд ставит перед фактом мужа. Вчера была такая ситуация.
Муж пришел поздно с работы, увиделись с ним уже после того, как уложила ребенка. Время 23:00 и он мне говорит, завт...
Чем кормить ребенка перед сном, чтобы он не просыпался ночью?
Девочки, сил моих больше нет😭
Чем вы кормите ребенка перед сном, чтобы он не посыпался ночью кушать?
Завершили ГВ, видимо для того, чтобы в 4:30 утра вставать есть кашу/суп и все что найдем по пути 😡 потому что если не кормить, сын поднимает рев, крик, истерику, дерется…
Моему отчаянью нет предела😭
Перед снов в 18:30 вчера дала гречку и филе индейки. В 19:15 ел тарелку риса и смузи (банан целый+малина).
В 20:00 уже спал. И вот в 4 утра проснулся съел 300грамм разводной каши флер альпин, 2 к...
Завершение ГВ: когда и как?
Девочки, как вы поняли, что все пора завершить гв?
Все чаще задаюсь этим вопросом, подруга придерживается идеи, что в год дети все понимают и грудь не нужна, так и вышло, в 1 год завершила, нам вот скоро 1.3 у нас грудь на дневной сон и ночью без ограничения🤷🏼♀️
Меня все устраивает, очень спасает сейчас при зубах, часто ездим, и ночи беспокойные, грудь прям выручает, да и нравимся мне кормит, я бы и днем давала, да она совсем тогда откажется от еды))
Сейчас так кайфую, сидит играет, захотела спать,...
Жизнь после родов – кошмар? Как справиться с усталостью и стрессом
Все кто писал, что после родов будет хуже оказались правы! Довольны? Жизнь стала сущим кошмаром. Сына люблю, но жить тяжело. Времени свободного нет. Сна нет. Теперь еще сын приболел насморком. Теперь еще переживаю за него. Только начал налаживаться сон, так теперь снова придется не спать ночами из-за его простуды. Как дальше жить эту жизнь я не знаю. Разрываюсь между страданиями и радостными моментами с семьёй. Не могу заняться ничем, что приносило мне радость до этого. Просто пытаюсь выжить. Ск...