Нашла способ, как похудеть!
После завершения гв у меня начались проблемы с аппетитом. Он стал слишком большим, хотя я всегда раньше была малоежкой. И никогда не была склонна к жрать.
В общем я пошла на спорт, пыталась сидеть на диете в 1200-1300 ккал, потом на диете с подсчетом БЖУ, интервальные голодания и тп. И хоть бы хны, все это заканчивалось жором и мой аппетит не унимался.
Я в общем то и не знаю, может у меня какой-то частный случай, но! Не так давно мне дико захотелось яблок и семечек. Я купила упаковку семечек и прям накинулась на них( не ела их очень давно) и? Что вы думаете ? Мой аппетит притупился! Все перекусы семечками, потом я поняла, что не голодна и это такой кайф! Спустя полгода я не чувствую больше голод, а всего то, что нужно съесть немного семечек.
А итоге минус 2 кг за 2 недели и 2 упаковки семечек от Атамана. 😂😂😂
И смешно и круто!
Изучив вопрос оказалось, что семечки как раз используются при диете для снижения аппетита и в общем очень полезны и полностью усваиваются и ещё и стресс снимают. 😂
Комментарии
Мне столько врачей говорили обратное🙈🙄 и семечки они очень калорийны ведь) но если кроме них ничего не есть то наверное эффект будет... Просто ты нашла продукт который тебе подошёл в этом плане💪 это круто!
А много я их съесть не могу(это надо много времени), в том то и прикол, что они притупляют голод и кушать не хочется. У меня проблема именно с аппетитом
У меня тоже есть рабочий способ😆 - родить двойню)
@dramaqueen, так вот из за этого я и перекусываю постоянно на бегу, и это естественно не салатики, а все что плохо и хорошо лежит в холодильнике, и ещё всякие булочки, печенье на бегу в рот, конфеты и тп.
@bambij999, я нормально только завтракаю😑а дальше как получиться, недавно только вечером после отбоя детей вспомнила, что забыла поесть вообще)
@dramaqueen, да, тоже самое, пыталась заказывать гроу фуд, но в итоге он портился в холодильнике, а я на выходя из дома жевала булку 😂 или если я его съем, то булку все равно потом хочется. 🤦🏻♀️и забила.
Я от семечек поправляюсь. Был такой опыт,у меня, к сожалению только пришел вес :(
@bambij999 нет, госточку по вечерам...а растарабанило
@julilka, это странно, в горсти не больше 100 ккал
Оставлю для себя.
Итак, нам годик и пару недель.
Милана еще не ходит без моего пальчика, за который держится очень символично.
Говорит "да, дать, баба, тятятя, папа, диди, няняня". "Мама" принципиально не говорит.
Любит играть в сортер и ходить со мной за ручку по дому. На улице еще не ходим. В коляске, на качели и где угодно в рамках улицы присутствует с суровым видом, и не особенно ей это все нравится)))
Кушаем наконец кусочки. Ушли от покупных пюре и каш (о, да!!!).
Что еще.. еще кормит мишку...
Может кто-то помнит мой пост про «добрых» свекровушек😅 так эти свекрови-бабушки опять отчебучили🙄 одна из них осталась с внучкой (2 годика). Родители улетели отдыхать. Рассказывает сегодня своей подруге, внучка себя оч плохо вела, капризничала и раскидывала игрушки. Она взяла ремень, два раза щелкнула перед носом внучки и сказала, будешь себя так вести, по попе получишь😭 и этот ремень лежал всегда на видном месте, пока родителей не было🙁 а вы говорите, с нянями как оставлять дитё, когда тут бабу...
АКУШЕРСКАЯ АГРЕССИЯ.
Топ-5.
🔥ЗАПУГИВАНИЕ И МАНИПУЛЯЦИЯ. В эту беременность гинекологи обещали мне, что я рожу урода или инвалида. Я постоянно отказывалась от госпитализации и «сохраняющих» препаратов. «Давай капельницы сделаем, а то выкидыш будет», «таблеточки для улучшения кровообращения в плаценте», «половой покой, чтоб малыша не тревожить».
🔥ОБЕСЦЕНИВАНИЕ. «Ты не можешь родить, будет операция», «ты все делаешь не так», «кто тебя разродил»- вместо «кто принимал роды».
🔥ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ. «Ва...
Пойду погрызу семечек)