Нашла способ, как похудеть! После завершения гв у меня начались проблемы с аппетитом. Он стал…

Нашла способ, как похудеть!

После завершения гв у меня начались проблемы с аппетитом. Он стал слишком большим, хотя я всегда раньше была малоежкой. И никогда не была склонна к жрать.

В общем я пошла на спорт, пыталась сидеть на диете в 1200-1300 ккал, потом на диете с подсчетом БЖУ, интервальные голодания и тп. И хоть бы хны, все это заканчивалось жором и мой аппетит не унимался.

Я в общем то и не знаю, может у меня какой-то частный случай, но! Не так давно мне дико захотелось яблок и семечек. Я купила упаковку семечек и прям накинулась на них( не ела их очень давно) и? Что вы думаете ? Мой аппетит притупился! Все перекусы семечками, потом я поняла, что не голодна и это такой кайф! Спустя полгода я не чувствую больше голод, а всего то, что нужно съесть немного семечек.

А итоге минус 2 кг за 2 недели и 2 упаковки семечек от Атамана. 😂😂😂

И смешно и круто!

Изучив вопрос оказалось, что семечки как раз используются при диете для снижения аппетита и в общем очень полезны и полностью усваиваются и ещё и стресс снимают. 😂