❗Поза,в которой детям нельзя сидеть: поза "лягушки"

❗Поза,в которой детям нельзя сидеть: поза "лягушки"

👉🏼 Поза лягушки, в которой так любят сидеть дети и во время игры, и когда увлеченно за чем-то наблюдают.

👉🏼Выглядит это так: ребенок сидит на полу, колени согнуты, лежат на полу, стопы отведены назад, голени вывернуты наружу. Не поняли? Если посмотреть на ребенка сверху, его ноги будут напоминать английскую букву W. Дети интуитивно принимают такую удобную для них позу, потому что в ней не нужно тратить время на поиск равновесия. Со всех сторон подстраховался и не заваливается. Но с точки зрения физиологии есть проблема.

🐸 Если ребенок сидит в позе лягушки, то это ведет:

▪️ к задержке развития мышц ног и спины,

▪️к задержке развития двусторонней координации, чувства равновесия.

▪️А в дальнейшем – грозит нарушением осанки и формированию кривых ног (X – образная деформация) нарушению походки, плоскостопию.

❗Нужно избегать того, чтобы маленький ребенок сидел в неправильной позе, пересаживать его в положение: две ноги в одну сторону, или ноги вытянуты вперед. Обращайте внимание более старших детей на правильность их посадки, и не забывайте следить за собой.

❗В этой позе ребенок не двигается всем телом, перенося вес тела из стороны в сторону. Он зафиксирован и не может поворачиваться. А для ребенка это важно: научиться переносить вес тела, вращать корпусом, удерживать равновесие (стараться это делать), дотягиваться до игрушек, не зависать в одной позе. Это элементарная естественная тренировка мышц.

❗В этой позе не развивается навык пересечения срединной линии и тормозится развитие координации. А без этого могут возникнуть проблемы с обучением письму.

❗Когда не развивается двусторонняя координация (нет потребности или возможности поворачиваться в разные стороны), в будущем могут возникнуть сложности с рисованием, письмом. Вы удивитесь, но практически каждый второй современный ребенок в 4-5 лет не умеет бросать и ловить мяч. В 5-6 лет не умеют прыгать через скакалку.

❗Поза лягушки может вызвать укорачивание и затвердевание мышц бедер и икр, что может привести к развитию ходьбы с вывернутыми наружу ступнями и повысить вероятность болей в спине и области таза во взрослом возрасте.

❗Есть исследования о связи W-позы в дошкольном возрасте с развитием двустороннего плоскостопия.

❗Для невропатологов это говорящая поза. Она говорит о неразвитости мышц (организм идет по пути наименьшего сопротивления: слабым мышцам сложно удерживать равновесие в других позах, он принимает эту, ленивую для мышц W-позу. Как следствие, плохая осанка, сложности с удержанием внимания, быстрая утомляемость, в запущенных случаях даже деформация внутренних органов.

❓Что делать?

✔️Не давать телу ребенка лениться: меняйте положение. Не дайте этим позам войти в привычку.

✔️Безопасные позы на полу: ноги сбоку, вытянутые вперед ноги, поза «по-турецки», на низкой подставочке или скамейке.

✔️Укрепляйте мышечный корсет с помощью специальных упражнений и адекватной физической нагрузки.

✔️Если видите, что ребенок стал ослабленный, неуклюжий, невнимательный, есть описанные выше сложности, обратитесь к неврологу – всё можно скорректировать, если не запускать.