Доброе утро, девочки.
Совсем замучала бессонница, просыпаюсь в три или четыре часа ночи и не могу больше уснуть и такое происходит уже довольно долго, почти с самого начала беременности😔 скоро выходить на работу , а с утра я совсем из-за этого разбита. У кого-нибудь была бессонница и как долго она продолжалась? Может какие витамины посоветуете? Днём уснуть тоже не могу, чтобы восполнить немного ночной сон...
Комментарии
У меня часто бессонница( Сегодня вообще всю ночь не спала... и сейчас как вареная, но не уснуть всё равно🤷🏻♀️
Вот и мне не уснуть, могу лежать пол дня, так как сил нет, но не могу уснуть😔напасть какая-то
Принимайте магний. Он расслабляет. Еще хорошо погулять перед сном.
А если я принимаю витамилы для беременных магний не повредит? В витаминах 1,0 миллиграмм уже есть
@milla4ka уточните у своего врача, но думаю нет. И лучше берите тот, который в гранулах. Его сразу на язык, запивать не нужно
У меня с начало беременности началось и что-то не заканчивается 😭прям бесит.
Вот и меня бесит, только у меня первый триместр заканчивается, а перспектива бессонницы совсем не радует
@milla4ka, мне помогает 20 минут днём и сразу как огурчик. Не всегда конечно получается 😉😉
Мне врач разрешила таблетки пустырника принимать. Leonuri forte. Помогали слегка.
Меня бессонница только в декрете стала мучать с 30 недели.. ничего не помогало. 😩
Это очень тяжело, как я вас понимаю😔
Тоже бессонница была и есть иногда до сих пор ,но она сама пройдёт ,ну если прям очень нужно то да спроси у своей акушерки и попей чайку мятного/мелиса перед сном 😉
Самое время начать пить такой чаёк👍
Посоветуйтесь со своей акушеркой, она может сказать какие снотворные можно принимать..
У меня месяца с третьего постоянная бессонница по 2-3 часа сплю и потом в потолок гляжу.. но решила тк не работаю с самого начала , ничего не принимать, есть возможность спать 24/7 ..но акушерка сказала что если прям мне ооочень надо будет она посоветует так скажем витаминкм для гармона сна
Обязательно спрошу, хорошо, если что то и беременным можно принимать для сна, а то в рабочем ритме боюсь не выдержу нагрузки😂😂а поработать ещё всё таки хотелось бы
Почти всю беременность была 🙄 прошла под самый конец только
Всю беременность была. Как выше уже посоветовали, магний вечером и прогулки перед сном немного помогают.