Почти каждая мама знает что это за чувство. Странная тревога накатывает, так, что ночью ты не можешь спать, а утром, разбитая переживаешь и плачешь просто так. Порой тоска и чувство безысходности так накатывают, что не знаешь куда себя деть. А окружающие не понимают 🤷🏻‍♀️

Послеродовая депрессия. В чем причины?

Причины кроются внутри организма.

Это в первую очередь, пролактин. Его проделки. Он отвечает за молоко грудное и в то же время, он вызывает тревогу. Для того, чтобы держать действие пролактина на контроле, надо делать то, что приносит удовольствие. Это стимулирует дофамин, и снижает тревогу. Подойдёт все, что приносит вам удовольствие.

Вторая причина - щитовидка. После родов обязательно проверить ттг, т3 и т4. Часто бывает, что ттг повышается на фоне повышенного пролактина, дефицита белка, который физиологически падает во время беременности, дефицита железа, цинка, йода и тп. Высокий ттг - это апатия, усталость, нежелание что-либо делать, скачки настроения. Если по анализам ттг повышен, искать сопутствующие дефициты

Дефицит железа, цинка, витаминов группы В, йода, магния. При критично высоком ттг могут понадобится гормоны (эутирокс и тп)

Какие анализы в итоге сдать, если вас серьезно накрывает?

1. Оак, ферритин, В12, В9, д3

2. Общий белок, фосфатаза, ттг т3, т4

Важно пораньше ложиться спать и высыпаться. Хорошо и плотно есть, делать приятные для вас дела, потихоньку восполнить дефициты и ни о чем не париться