📚
*КАК УЗНАТЬ, ЧТО ПОРА НА ДЕТОКС*

Американский диетолог Питер Беннетт, автор бестселлера «Чудо семидневного детокса», настаивает, что каждый должен устраивать детокс не реже раза в год. Ему вторит доктор Линда Пейдж, автор книги «Детоксикация: Программы по очищению и обновлению», которая убеждена, что сегодня засилие токсинов в городской среде достигло такой концентрации, что детокс — «необходимая мера, чтобы держаться на плаву, избегая болезней и депрессивных проявлений».

Пейдж считает показанием к детоксу проявления следующих симптомов:
🖍необъяснимая усталость, даже если вы высыпаетесь;
🖍вялость, апатия, унылое настроение из серии «ничего не хочется»;
🖍несобранность, спутанность мыслей;
🖍аллергические реакции, особенно если прежде такого не случалось;
🖍отечность век, мешки под глазами;
🖍раздражения на коже, сухость и шелушение;
🖍ослабленный иммунитет, частые или хронические инфекции;
🖍регулярное вздутие живота, замедление обмена веществ;
🖍проблемы с менструацией (сильные боли, сбой цикла)

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ДЕТОКС

детоксикация означает «большую уборку», с детальным и серьезным подходом. Когда жизненно важные системы работают вполсилы, токсины не фильтруются должным образом, оказывая на организм очень неблагоприятное воздействие. То есть, важно не только очистить кишечник, печень, почки, легкие, кожу, лимфатическую систему, но и достичь психического баланса для позитивного восприятия мира.

Программы детокса создаются, чтобы помочь максимально естественному и эффективному очищению, чему сопутствуют несколько основных процессов:

⭕️отдых для пищеварительных органов при умеренной диете или голодании;

⭕️стимулирование работы печени и вывода токсинов через кишечник, почки и кожу, улучшение кровообращения;

⭕️<заправка> тела здоровыми и питательными веществами.