Что такое витамин Д, омега и рыбий жир? Это разные вещи?

Question

Яркие будни · Answer

без витамина Д не усваивается кальций, главный его источник-солнце) если УФ индекс на улице меньше 2х, то мы его не получаем:( с омегой у нас в организмах тоже дела не оч, тк основной источник-рыбий жир) дети мало рыбы едят обычно(

Яркие будни · Answer

посмотреть уф-индекс в айфоне можно в погоде) но зимой он почти всегда 0 в Москве

Anastasia · Answer

@yarkie_budni спасибо!!!!!!

Alice · Answer

РЖ - это продукт, жир рыбы. Омега-3 - кислота, содержащаяся, а том числе, в РЖ (а еще в орехах, льняные семечках и тд). Витамин Д - это витамин, как Кальций, Магний, Йод.. Жирорастворимый 😁

Настасья · Answer

@anastasiaolx на айхерб вроде если омега-3 вместе с д, соответственно можно, как по мне омега-3 и рыбий жир одно и тоже, грубо говоря

Anastasia · Answer

@gaidarovaaa угу! Спасибо!!!

Alice · Answer

@gaidarovaaa так то да, просто омега содержится не только в рж, но и еще в огромном количестве продуктов) просто в рж ее больше всего, поэтому и вечная параллель)

Амина · Answer

Д это солнышко)

Амина · Answer

Омега3 это рыбий жир

Света · Answer

Разные

Zadornyy_lis · Answer

Да , разные

Мария · Answer

Конечно

Anastasia · Answer

Просто омега-3 пахнет рыбой. Вот я и подумала..

Комментарии