Девочки, делюсь рецептом запеканки для малюток наших 🥰
2 творожка агуша
1 яйцо
1 ст. ложка манной крупы
1 ч л фруктозы ( можно заменить сахаром, но тогда , думаю столовую нужно. Фруктоза слаще)
Соли пару крупинок совсем.
Яйцо смешиваем с манной крупой и сахаром. Я блендером за 15 сек это сделала.. И оставляем на 5 мин постоять. Затем добавляете туда творожок.
Смазываем форму сливочным маслом. У меня 2 маленькие 12×12. Выливаем в форму. И в духовку. В ХОЛОДНУЮ ! на 170 гр на 45-50 мин.
Девочки! Такая вкуснятина! Сын съел две сразу 😁 , даже остыть не успела. Очень нежное суфле . Но думаю холодная она еще вкуснее 🥰
Да, конечно ) Утром обычно каша, но бывает омлет .Каши- Овсяная/рисовая/ пшонная, пшеничная /геркулесовая.
Перекус - сыр,банан ( любой другой фрукт). Если в перекус съел полностью банан, то фрукты больше не даю.
Обед - суп( куринный с лапшой/ суп- пюре из брокколи и цветной капусты с индейкой/ гороховый/ рисовый/ рыбный суп / гречневый /с фрикадельками)
Полдник - запеканка/ фруктовый салатик/ морковка тертая, сырники/печенье/ сыр/ яйцо
Ужин - отбивные из грудки куриной с пюре / гречка по-купечески с индейкой/ бигус с телятиной ( или индейка )/ котлеты/тефтели на пару с макаронами/ рагу/ ввела недавно печень куриную/ курица в духовке в овощами( там все, и картошка и брокколи и капуста цветная, брюссельская, кабачок ) / капуста тушёная с мясом/ плов/ макароны по-флотски