Девочки?! Кто знает какие нюансы тренажёрки на гв? 🧐 есть ли такие вообще или можно все, как обычно )

У меня сильные приливы молока были во время тренировок ! Не очень комфортно было из за этого

У меня молока становилось меньше хоть и воды пила ведрами так сказать, ребёнок по ночам плакал из за этого, так что у всех разные организмы

Воды побольше пить во время / после тренировки

Никаких. Если кормление налажено-можно смело заниматься :)

Никаких)

Недавно у знакомой был мастит, врачи сказали скорее всего из за того что в зале на грудь делали упражнения, к слову ребёнку уже 1.3, но на гв

Никаких нюансов. Если полностью после родов восстановились, то хоть в космос летите)