Девочки, кто что слышал о Бешеной сушке? Может кто участвовал? Как оно?😊
Девочки, кто что слышал о Бешеной сушке? Может кто участвовал? Как оно?😊
Лучший комментарий
Комментарии
Все это фигня, очень долго изучала, там просто кардио, белковая диета и огромный стресс для организма. Похудеет любой, но стоит ли такой ценой? Могу сказать по своему опыту, лучше грамотный тренер и пп, если очень интересно, то пишите
Отметок «Нравится»: 0
@belka297 вы смешная, конечно, если вы не будете жрать, сидеть на дефиците и при этом сжигать калорий в два раза больше, то вы похудеете в любом случае 😂😂😂но постоянно будете хотеть есть и у вас тело будет в ломке, потому что там нагрузки нереальные для начинающих, как следствие неправильная техника которая приводит к травмам... Если вы мазохистка, то можете попробовать, но учтите, что постоянно вы не сможете так страдать и как только начнёте вести обычный образ жизни все вернётся.. Зачем отдавать такие деньги, все эти сушки есть в интернете бесплатно, но поверьте, это не выход.
Отметок «Нравится»: 2
согласна, сколько потом народу разнесло после этих "сушек",они не пишут.Диета белковая-низкоуглеводка(очень вредно)тренировки по системе табата.это реально худит,но потом и откат приличный
Отметок «Нравится»: 1
Вы сами можете добиться таких результатов. В интернете уйма литературы про дефицит калорий, нормы бжу на каждый возраст и вес. Что можно , что нужно. И добавить тренировки дома, элементарно приседать можно и без всяких программ по типу этих сушек и худеть не во вред здоровью
Отметок «Нравится»: 4
Ставите приложение по счетчику калории. И потребляете меньше чем тратите. Все. Даже спорт не обязательно для похудения
Но пишите туда все, вплоть до кусочка хлеба-орешки и пр. Очень дисциплинирует в плане еды и сожрать лишнюю печеньку охоту отбивает. Ну а для строительства красивой фигуры уже спорт важен. И заметьте, все это бесплатно
Отметок «Нравится»: 2
Только сегодня обсуждали с сестрой тему:"почему эти марафоны похудаек так спросом пользуются?"пришли к выводу что насмотрятся на картинки результатов и думают,что заплачу и мне откроют секрет великий или чудо свершится,что ничего не делаю.а худеется.
А чудо то и нет и секрета нет,все банально:не есть ,как перед вселенским голодом и спорт полюбить,и будет счастье и красивая долгосрочная фигура.
Открою тайну, сколько наблюдала этих марафонов:основная масса сливается в первый же месяц и все по той же причине,что нужно работать над собой и своими привычками 🤷
Отметок «Нравится»: 0
Мне кажется все эти марафоны сплошной развод и деньги в никуда))
Скачайте Фатсикрет и записывайте туда все что кушаете.
Я месяц назад начала считать калории, как итог -6 кг👌 И это без спорта и физических нагрузок 😁
Отметок «Нравится»: 2
Что бы похудеть достаточно дефицит калорий, а если хочешь стройное и подтянутое тело то без физ нагрузок ни куда. Участвую уже во втором марафоне Екатерины Усмановой, мне оооочень нравится, и тренировки дома, и видео где все рассказано, и упражнения отличные, сама бы до этого не догадалась, именно так все грамотно составить. По этому с вами не соглашусь что это всё ерунда) очень даже мотивирует)
Отметок «Нравится»: 1
меня мотивирует отражение в зеркале и цифры на весах. Генетика тоже не малую роль играет, я худею, как впрочем и полнела равномерно. Простейшие упражнения есть бесплатно в приложениях. Самомассаж и домашние процедуры тоже можно самой делать. Возможно не у всех хватает силы воли заниматься собой без поддержки и платя рублём они себя тем самым мотивируют.
Отметок «Нравится»: 0
Чтоб что-то выиграть там нужно результат показывать. Девочки у меня участвовали и сам сезон купили и параллельно к тренеру ходили и на массаж и результат 👍🏼 но ничего не выиграли. В общем вбухали дофига. Да так же можно кучи в инете найти тренировок и начать считать калории и питаться пп. Там ничего необычного нет. Каждый день задания, пить много воды, выполнить программу на день и отчитаться. Потом тебя ещё и в инет выложат. Не вижу смысла за это деньги платить.
Отметок «Нравится»: 0
Я вам за 300 рублей отдам марафон бешеной сушки с подробными видео, файлами и все по папочкам на каждый день. Сама проходила и записывала 👍🏼
Отметок «Нравится»: 0
Регина🫂·
Мама сына-младенца
Вы сами можете добиться таких результатов. В интернете уйма литературы про дефицит калорий, нормы бжу на каждый возраст и вес. Что можно , что нужно. И добавить тренировки дома, элементарно приседать можно и без всяких программ по типу этих сушек и худеть не во вред здоровью