Фасолевое печенье Рецепт для тех, чьи дети не едят бобовые. Даю вариант не сладкого печенья, но вы…

Фасолевое печенье

Рецепт для тех, чьи дети не едят бобовые.

Даю вариант не сладкого печенья, но вы всегда можете добавить подсластитель и сделать его традиционным.

⠀

Берём:

1 банка консервированной белой фасоли (у меня банка 0.5, фасоль без сахара)

5 ст.л. кукурузной муки

4 ст.л. кокосового масла (можно брать любое другое)

Корица, молотый имбирь, кардамон, мускатный орех или любые другие специи.

⠀

Погружным блендером смешиваем все в однородную массу, скатываем шарики и делаем из них небольшие круглые печеньки (но не тонкие).

Сверху посыпаем любыми семечками и немного вдавливаем.

⠀

Выпекать при 180 градусах минут 20. Но нужно смотреть по своей духовке. Сырыми они точно не будут, но степень мягкости можно регулировать под свои вкусы.

⠀

Сгодится как белковый перекус тем, кто на пп и детям похрумтеть с пользой.

⠀

#фасолевоепеченье #печеньеизфасоли #stelsi_рецепты