Девочки подскажите, кто как спасался с болями в спине на моем сроке и выше ? Болит все ужасно,…

Только лежать и ношпа

Стою в коленно-локтевой, на колючках могу полежать

Самое лучшее прям по 10-30 минут стой в коленно-локтевом положение, можешь ещё одевать бандаж,полегче будет,терпения тебе!

Больше ничего не поделаешь...☺️

Терплю, ничего не помогает..

Значит носи бандаж и больше лежи и отдыхай,пей ношпу.

А если не помогает,то спроси ещё и гинеколога,может что ещё подскажет.

Есть подушка для беременных,чтобы на ней спать,спи на ней,будет спина больше отдыхать и может боли пройдут.

Но не дай Бог могут давать такую боль ещё почки,у меня такое было... ☺️🙈

Скелет готовиться, уже срок большой, тазобедренный потихоньку сдвигается, чуток осталось.. Ложусь на бочек и отдыхаю когда сильно тянет..

Коленно локтевое. Тоже страдала этой фигней. До 12-13 раз в день по 10-15 мин

Конечно идёт нагрузка сильная на почки и вообще все внутренностный сдавливаются. Почти лопаются🤣эта поза специально чтоб разгрузить органы

Коленно-локтевую позу. Еще ходила на аквааэробику

Мне с болями в спине и ногах помогла справиться йога

Меня только этот бандаж спас,сперва был аптечный,толку ноль,а этот на ура зашёл и после родов пригодился

https://www.instagram.com/p/B4osdT6Fvpu/?igshid=2omoycopmgpp

У меня с 25 недели начала болеть спина. Мне помог остеопат, очень рекомендую посетить. Купила еще бандаж, но он не понадобился , и сейчас перед родами все ок со спиной 🙂