У кого дома есть фитолампа ? Попыталась прочитать и понять какую мне надо, так ничего и не поняла 🤦…

У кого дома есть фитолампа ? Попыталась прочитать и понять какую мне надо, так ничего и не поняла 🤦‍♀️ куча видов, разный спектр, цена, не знаю как подобрать. Расскажите какая у вас ? Мне надо чтоб подсветить и дать тепло, а то дома прохладно, растения стоят без света и тепла, земля не просыхает, листья сухие опадают