Спасибо

Не вижу в рекомендации - что нужно тёплое питье, а не горячее.

2-3 часа - это большой промежуток между полосканиями. Такой промежуток можно чуть позже соблюдать, когда горло успокоилось. А чтобы предупредить надо Чаще!!! Вся суть в этом. Чем чаще тем лучше. Не дать бактериям размножаться. Нарушать благоприятную среду. А в слюне процессы очень быстро происходят.

Насчёт шиповника - тут тоже надо правильно заваривать. Так как происходит быстрое разрешение витамина С. В термос и залить водой, чтоб лилось через края и закрываем крышкой чтобы меньше было воздуха в термосе и настаивается.

@kv2019aia, я не особо на все это ведусь. То есть сходила, он меня послушал, посмотрел, сказал что обычная простуда-не ангина. Это меня успокоило. А так я пью чай с лимоном и морсы, леденцы не стала брать, терпимо и без них. Тяжело только из-за носа. Аквамарис не помогает, промывание тоже, не дышу совсем. Из-за этого постоянно слезятся и опухают глаза, губы пересохли так, что сегодня треснули и кровились. Вечером не выдержала и пшикнула снупом детским🙈😢

@sobakareva, для губ - в помощь сливочное масло на ночь и так увлажняйте.

А в нос - тогда старый добрый бабушкин метод - сок Лука или чеснока обязательно развести водой!!!!!! И закапывать немножко попечет, но не ЖЕЧЬ!!!! Или сок свёклы - но тоже все разводим водой.

Понятно запах, многие поморщат нос и скажут фу....

Я лично ничего страшного и противного в этом не вижу.

На начальной стадии - да, он помогает. Но если "запустить", то быстрой помощи можно и не ждать. Да, мирамистин, как вторичное будет неплохо, но уже не столь эффективным.

Есть ещё один вариант, как скорая помощь для горла, если под рукой ничего нет, НО☝️это если сразу - кусочек горького шоколада - и медленно рассасывать.

Не ленитесь, и полощите горло тёплым раствором соды с солью - через 10-15минут - это не даёт развиваться бактериям.

Тёплое питье (не горячее‼️) вот тут можно и ромашку. От молочки лучше воздержаться либо после сразу прополоскать горло, чтобы не было кисло-молочной среды.

Ромашкой полоскать