Как, вот как свою жопу заставить пойти в тренажёрный зал 😭😭😭😭
Это же ппц тело все обвисло, жопа, моя любимая жопа пропала 😡
Где взять этот волшебный пендель
Комментарии
1,5 года назад решили с мужем посходить с ума и написать на листике что кому не нравится друг в друге, привычки, внешность, все все что не устраивает!
Муж написал что хотел что б я похудела, хотя я и сама видела что беда печаль, но ничего не помогало рот закрыть и тренироваться!
Вот прошло 1,5 года - и 64 кг превратилось в 50)
Мужу благодарна, не обижаюсь)
@n.n.n.n.n. вот тут тьфу тьфу, я тупо перестала покупать лишнее. Мне ж деньги на трени нужны😁
Да и заметила что у нас чаще пустой хололильник, чем забитый всяким....
@sofimams трени+скрабирование и увлажнение тела дадут скоро эфект 👍
Я по началу ходила в спортзал с тренером,он меня поддерживал
Купить абонемент, найти тренера и пойти. Ещё неплохо с ним договориться, что если пропускаете без уважительной причины, то все равно оплачиваете тренировку. Если есть сомнения, подойти к зеркалу, посмотреть на себя и пойти🤷♀️
Заведите подруга и идите вместе ₽ будет Вас подбадривать ))
@sofimams, ну ашож с подругой веселее там уже по ситуации или в зал или за пивком 👌
@sofimams вот идите туда. Экономия времени колосальная! Тренажеры почти везде одни и те же.
Распишите только себе план, например:
1. Прочитать о зале инфу на сайте
2. Запланировать поход чтоб поговорить с админом.
3. Взять деньги и купить абонемент на месяц, например.
4. Записаться на первую тренеровку и отметить запись у себя в телефоне.
5. Прийти в назначенный день
😊
Если самокритика не даёт толчек, надо что б кто то его дал)