Ложусь спать между 22:30-23:30,но субханаЛлах не могу заснуть доолго,даже если я устала и хочу спать,до 1:00 или до 2:00.....
Валерьянку мне гинеколог прописывала, по три штуки два раза в день. Мне помогало, проконсультируйтесь со своей