Всем привет. Хотела посоветоваться по одному вопросу....хочу купить абонемент в спортзал. После родов никак не могу скинуть вес. Те кто покупал и занимается. Нужен тренер или можно самой эту задачу выполнить?
Комментарии
Если у вас есть опыт в тренажерном зале - можно и одной походить. Если нет - то лучше тренер или групповые занятия
Если вы не знаете технику и тренажеры, то нужен тренер . Одного занятия не хватит. Так можно делать неправильно и впустую ((
Тренер нужен) но все разные, мне лично нужен, для того, чтобы достичь результата)
Это зависит от Вас. Если Вы можете тренироваться сами и не будете филонить и пропускать, то тренер может только расписать тренировки. Я вот сама не могу и всегда занималась только с тренером
То есть можно на раз тренера взять чтобы он мне расписал что и когда делать и все? Просто ни разу в своей жизни не ходила в спортзал)))
@03012018mobi, я не знаю, где и как, но в клубе, куда хожу я, тренеры в тренажёрном зале расписывают тренировки бесплатно и потом люди просто выполняют «указания». Например неделю-две делают, потом новая тренировка. Вообще «персоналки» оплачиваются разово, поэтому можно хоть на раз хоть на двадцать 😊 Но если Вы никогда не занимались, то лучше хотябы первое время с тренером. Есть очень много нюансов в правильности выполнения упражнений и соответственно результат.
Дополню пост. Видела девочки ещё марафоны по похудению делают. Это действенный метод или нет
В моем случае, он нужен был на первые несколько дней, пока не запомнила, что и как выполнять. Но, однозначно, постоянные тренировки с тренером гораздо эффективнее, если позволяют время и финансы.