Немного о спорте... для мне очень не привычно, что я не могу повернуться как хочу))) нагнуться, дотянуться... тело не позволяет))) начала ходить на занятия йогой.. активность мне не помешает. А то все чувствую что чего то мне не хватает 😅 ну не могу сидеть я на месте))) вообщем ощущения классные! Начинаю привыкать❤️ после занятия йогой иду ещё на беговую дорожку, и просто хожу! Так как в такую москвоскую зиму не погуляешь в кайф)) нахаживаю шаги на беговой 💪
Все ещё в поисках приложения для беременяшек по спорту.. если кто поделиться буду рада 🌺❤️
Комментарии
Эти занятия я посещаю не в Эстонии, так как в другой стране пока что
В любом случае надо гулять три часа минимум в день на свежем воздухе 😜. Это для ребёнка важно.а так я ещё в бассейн ходила тоже энергия из одного места перла. Все правильно вы делаете , чем дома то лежать. 🤞🌺🌺🌺
@irinka.b, я придумывала себе какой-то план пойти туда куда только пешком и вперёд туда час идти например там попить кофе и дела сделать и обратно пешком. Так потихоньку набирала Часы. Ну и вечером с мужем обязательно выходили ...
@viktor3ia, я так ходила пока было тёпленько... сейчас не могу себя просто заставить... поэтому выбрала зал, там хотя бы хожу 😅
@irinka.b, сейчас уже не все время.дома по чуть-чуть занимаюсь,но после занятия может прижучить
Как же я хотела заниматься во время беременности.но тонус с..ка,всю малину испортил😭
Вы на спец йогу для беременных ходите? У нас в зале ее не преподают, ограничиваюсь стретчингом, очень помогает спине расслабиться))
@nadiamuse, 😍😍😍 класс!!! Надо все таки встретить тренера.. вдруг и у нас в зале можно!
@irinka.b, вы просто на само занятие придите, попробуйте)) это не йога, конечно, но тоже такой кайф)))
@nadiamuse, да попробую! Спасибо за рекомендацию 🌺
Какая вы умничка! 😊 я тоже занимаюсь, правда дома. Приседы, выпады, тяга с гантелями И так далее. Но я до беременности жила в зале. Так что эта нагрузка просто пшик, если сравнивать с до😅 но лучше хоть так, чем никак! Прям рада искренне за Беременяшек, кто поддерживает активность 💪🏽
@irinka.b, да выкладывала бывало) но я в зале занималась всегда именно с железом, весами. Не групповые. Поэтому я далека от йоги итд 🙈
@kovalevaanastasiya, эх... что не сделаешь что бы дома не сидеть 🤪
@irinka.b, чтобы не толстеть 😂 спорт - отдушина. И без него прям нет выхода энергии. Надо хоть какую-то альтернативу 😅
А куда вы ходите?)