Как боролись с послеродовой депресией? Не знаю даже,у меня это она или нет, но постоянно плачу, ничего не хочется делать, хочется куда-нибудь уйти и чтоб никто не трогал
Комментарии
постепенно пройдет. балуйте себя, не будьте к себе теробовательна, больше делайте что-то для себя
У меня тоже бывает порой.. аж боюсь, что молока не будет😫
Стараюсь выходить, мама тоже помогает, муж поддерживает, бояршник пью чтоб поспокойней быть, но все равно не могу совладать с собой, думала может есть какие нибудь методы которые помогают
Я пока слава богу смогла себе в руки взять,только вот 6кг скинуть 🙄только это портит нас роения,сладкое много ем,вечером тоже😥
Выходите больше на солнышко 🌞
Больше ешьте фруктов и овощей 🥝🍊🍌🥒🥬
Не волнуйтесь, это пройдет
Побольше гуляйте. (Можно недалеко от дома или даже в магазин) Ходите в гости. Общайтесь с любимыми. .
Джан, гуляйте больше на воздухе и помните что на самом деле все хорошо, муж рядом, ребенок здоровый, родители тоже рядом и все хорошо по сути, радуйтесь мелочам и не загоняйте себя)))