Как компенсировать недосып ребёнка днём?
Вопрос..для ровесников (+-)
Если у ребёнка один сон и он его к примеру не доспал ( проснулся раньше по какой либо причине), и вместо идеальных 2х часов спал 40 мин-1 час или полтора часа, то вы...
1)Укладываете его чуть позже что бы он поспал ещё раз..
как тогда второй сон отражается на времени ухода в ночной сон?
2) тяните до положенного времени отбоя
3) укладываете раньше в ночь на то время которое не доспал днём.
Если ребёнок раньше на час уйдёт в ночь, то он просыпается с утра как обычно или тоже на час раньше?
Комментарии
Я не заморачиваюсь так. Если дочка спала меньше, чем обычно, ничего не предпринимаю. Несколько раз получалось, что клала ее спать в ночь раньше привычного времени, но как показала практика, спит она хуже в разы.
Кладу немного раньше в ночь. Встает всегда в одно время примерно,независимо ни от чего.
3, но не четко на то же время, а смотрю по нему сама, когда он хочет спать тогда и ложится. Может и на второй сон заснуть, а может уже и в ночь пораньше. Позже 11 на ночь мы никогда не засыпали, а самое раннее в 8 (если не поспал). Так что я особо не парюсь по этому поводу)
Вообще не парюсь с укладыванием. Ложится когда готов. У нас ещё ГВ. Часа в 2 дня предложила грудь - может моментально уснуть, а может нет. Тогда уснёт часа в 4. На ночной сон уходит обычно в 22-23. Подъем в 9 не зависит ни от чего. Ну +-30 мин.
+- все равно в одно время на ночь укладываю, на утро встает также как обычно
В ночь раньше
Досыпает этот недостаток дневного сна за ночь и просыпается как обычно утром
Смотрела по состоянию и выбирала между 2 и 3.
Раньше в ночью, встаёт примерно одинаково независимо во сколько легла
Не кладу второй раз да она и не уснёт , кладу как обычно в отбой, но если вообще не спала могу раньше положить и на час раньше клала в ночь , утром просыпалась как обычно
Чаще всего раньше уходит спать, но просыпается обычно немного раньше)
У нас практически всегда час днём спит. Но если прям вообще 40 мин и ложилась на дневной раньше, то на ночь могу положить тоже немного раньше