@tanysha0914, хоть перестала жрать по ночам))) что для меня уже хорошо.

@nikasun я вот днём держусь и ночью прям срываюсь всегда🤦 посмотрим что получится 😅

@tanysha0914, вот вот, когда ограничения есть всегда срываешься. А в 16/8 ограничений нету, просто в этот интервал завтрак обед и ужин со всякими перекусами вмещаешь

@tanysha0914, а на гв конечно любая диета вредна. пп в помощь )

@jen_di ага решила так)

@tanysha0914 нельзя на ней во время гв сидеть, сам Дюкан среди правил это указывает