Добрый вечер, девочки подскажите у кого после родов появился диастаз,как восстанавливались?что делали?
+Ещё и кожа дряблая на животе (

Question

Улейчик Ольга · Answer

Остеопат я хорошо корректирует

Анна · Answer

Вообще при диастазе делать вакуум нельзя. Посмотрите в Инстаграм olgabaykova она очень толково про это говорит и показывает комплекс упражнений для живота

Анна · Answer

@kasiakmary, ну, она образованный специалист. Я ей верю. Хотя вот фитнесс-тренеры  ох как любят вакуум и пресс качать как в школе когда-то. Почитайте и вы ее. Тем более вы уже практиковали вакуум и знаете что и как. Сможете понять на какой вы стороне)

Viktoria · Answer

Согласна на 100%👍 Сначала доктор, а потом упражнения  если разрешит... При диастазе действительно нельзя вакуум. Сама столкнулась с этим у своей подопечной...

Мария · Answer

@alaanna обязательно почитаю её. Спасибо 🤗

buka_zljuka · Answer

Сначала качала мышцы ног, рук, спины, тазового дна.
Делала упражнение вакуум.
Живот сейчас прохожу скрабом и после использую кокосовое масло. Делаю пощипывающие движения.
Результат есть. Но у меня слишком большое расхождение и полностью можно убрать только операцией.

Мария · Answer

Вакуум делала и кожа втянулась,  и диастаз меньше стал.👍

Ирина · Answer

Спаслись только вакуум?как часто делали?

Мария · Answer

@irkamilki каждое утро не более 1 минуты честно, бывало даже 2 раза втяну  и всё. Но каждое утро. Я не нашла другого способа борьбы с диастазом. Ещё говорят хорошо послеродовое пеленание, но его нужно после родов делать сразу где-то. Может в этот раз попробую.

Лучший комментарий

Комментарии