Блин очень советую это видео. Я вот 3 дня сладкое не ем и уже чувствую как легче (до этого тоже был период, но что то потом незаметно опять свернуда на кривую дорожку)). Да и вообще топовая психотеропевт, у нее много классных видео ссылка
@elenas7, смысл то в том, чтоб было комфортно и мозгу тоже)) все эти советы где надо себя насиловать приводят только к срывам) да и на самом деле когда начинаешь видеть себя в зеркале без отков и прыщей и похудевшей, то твоя сладенькая попка будет тебе слаще любых вкусняшек ахах))
@lubov.povalishina, кто-нибудь ещё здесь напишет про бяки всякие от сладкого, глядишь и закодируете меня 😂 Простите, Вам походу совсем не весело от такой реакции на сладкое☹️
@elenas7, короче мысли материальны! Я все пыталась ограничивать себя ,но постоянно срывалась . А когда аллергия начала появляться ,то само собой все отпало желание . Точнее я иногда что-то ем сладкое,но это обычно десерт из кондитерской или обычное юбилейное )а,ещё хлебцы сладкие без глютена доктор корнер. Вот на это все не сыпет .
Только от алкоголизма кодировки больше для успокоение родственников, чем для отказа от алкоголя😅 у меня препод по психологии просто в бехтерева работает)