Девочки, как справляетесь в ночное время с синдромом «бегающих ног»?
От этого бессонница :(
Как говорят врачи - железодефицит и на этом все...
Комментарии
Перед сном ноги горячей водой прогревала и лучше спала
Ааа, помню тоже это. Я холодной водой ноги ополаскивала. Магний пила, и крем для ног охлаждающий меня спасал. Крем был марки Мама комфорт
@kristina.iakupova.1991 но это не так как сводит мышцы? Мурашки бывают когда отсижу ногу только.
@afinskaya, нет пока не сводит. Надеюсь до этого не дойдёт, знаете, это вроде как начало стадии. Когда сводит ноги это пик этого синдрома. Значит уже конкретно не хватает витаминов.
Мне врач посоветовала смесь кураги, чернослива и изюма с мёдом! Но я начала с чернослива, штучек 6 съедала за пол часа перед сном! Тьфу-тьфу-тьфу третью неделю не вспоминаю о ногах 🤗
Аа, сейчас вспомнила этот ужжас, я даже плакала😬 врач мне почему-то ни фига не советовала, потом само прошло
Мне помогла мазь тромблесс, это аналог лиотона (дешевле она). Тоже был писец с ногами, не спала конкретно! Троксевазин ещё мазала. На это все мне дали добро и гинеколог и гематолог
Еще ходила ноги под прохладной водой держала в ванну, на время спасало, могла вырубиться в этот момент
О, помню, тоже мучилась. Я спала на полу и ноги задирала на диван.
Мне не помогает - задирать ноги. 😞выжидаю момент, когда вырубаюсь 😥
@kristina.iakupova.1991 да, не всегда помогало, бывали дни, когда засыпала под утро.
Тоже мучаюсь😞 траксевазиновую мазь ещё врач посоветовала. Мне помогает только ноги перед сном закинуть минут на 20 и сразу попытаться уснуть
@cinderella, перед родами так хочется выспаться. Природа видимо уже начала подготавливать организм к недосыпу 😞
@kristina.iakupova.1991, так я потом до обеда проснуться не могу😂 и днём рубит. Днём терплю, чтобы ночью уснуть🤷🏼♀️
@cinderella, тоже днём спать хочется. А ведь надо ещё по врачам побегать. И на « Школу материнства» сходить. 🤔
2 недели магне б6 и 2 недели железа и как рукой сняло, а так ложилась и ноги гулели будто км 30 за день прошла((