ХЛЕБ ДА ВОДА ИЛИ ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ. ⠀ Думаю, каждая из нас слышала о специальной диете для…

ХЛЕБ ДА ВОДА

ИЛИ ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ.

⠀

Думаю, каждая из нас слышала о специальной диете для девушки, которая кормит грудью. В ней нельзя есть шоколад, пить кофе и ещё много всего. Ешь хлеб да воду пей.

⠀

Так нельзя! Никакой диеты кормящей матери НЕ существует. Это все миф. И из очень много, давайте разбираться.

⠀

Давайте поиграем. Что из этого правда?

⠀

1. От количества жидкости, которую пьет мама, зависит и количество молока;

⠀

2. Молочные продукты усиливают лактацию;

⠀

3. Для хорошей лактации нужны частые кормления;

⠀

4. Увеличить лактацию поможет имбирь и пажитник;

⠀

5. Молоко становится вредным от употребления фастфуда;

⠀

6. Жирность грудного молока увеличивается от потребления орехов и сметаны;

⠀

7. Жирность молока в первую очередь зависит от наследственной расположенности;

⠀

8. Нельзя употреблять в пищу овощи и фрукты красного, желтого и оранжевого цветов;

⠀

9. Кормящей маме необходимо пить витаминные комплексы