Может, у кого такое было? Подсказать можете?
Я начала тренироваться по Джилиан Майклс. Там есть кардио упражнения. Не так много и не такие долгие тренировки (по 25 мин в день), так вот не знаю, связано или нет, у меня на ступнях отёк появился. Четко сзади пятки и под косточкой. Уже примерно неделю не приходит. Заниматься (прыгать- бегать) по этой причине не могу. Мне реально больно.
Чувствуется, как будто там жидкость скопилась (может и не так).
Не знаю, что делать и куда податься.
С традиционной медициной почти попрощалась.
Про нурофен и парацетамол детям при любом чихе уже не могу читать.
Если было, что помогло? К простому терапевту навряд ли есть смысл идти.
Отёк вот такой- даже косточки боковой почти не видно. На Вены не обращайте внимания. Всю жизнь такие.
Комментарии
@zmeyka, разрешил, да. Аккуратно в чулках. И если бег- то учиться правильно и в правильных кроссовках
@marymelkaya спасибо большое! Конечно надо тоже идти ко врачу, но сейчас я даже не знаю, когда к узким специалистам смогу попасть(
@zmeyka, напишите Флебологу, мне его дали по очень хорошей рекомендации. Много лет семья ходит.
Он изначально даже онлайн со мной пообщался. Может скажет вам, принимают ли они.
Да, в том и дело. Основное время в них. Два раза из 2 недель без них была. И вот не знаю, после этого ли пошло.
@marymelkaya, Всегда в кроссовках занимайтесь, об этом даже у самой Джиллиан Майклз где-то было. Берегите ноги ))
Хирург-тровматолог конечно пусть прсмотрит, и к флебологу тоже б заглянуть (тромбофилия то тоже фактор серьезный). Гормоны не принимаете?У меня от ОК отеки были, и это опасно тромбозом, я тогда не знала и врач не предупреждала.
Рентген нужно сделать и к хирургу травматолгу попасть.
Я к травматологу бы обратилась, чтобы исключить травмы связок
У меня так было,ходила на зумбу и после тренировки на следущий день такая же ерунда,пока ходила по врачам ,все само прошло,я так думаю это лёгкий подвывих был.
Кстати, да. Но это уже неделю. Забыла про это. Вечером обязательно позадираю.
Это не жидкость , а отек. Если ушиб ноги например происходит, то она же тоже опухает. Вам надо к ортопеду- травматологу, а не к терапевту. Возможно у вас плоскостопие, и резкая нагрузка вызвала такое. Плоскостепие вроде рентгеном подтвержлается
@marymelkaya сильная нагрузка. Поврежение тканей может быть и внутри
@marymelkaya говорю как человек с плоскостопием и непонятными болями в голеностопе. Планирую сделать рентген, или лучше мрт сразу .
Вам к сосудистому хирургу нужно с такими венами . И никаких нагрузок на ноги 🤦
@marymelkaya я бы к обычному хирургу сходила в поликлинику для начала .
Здравствуйте! Подскажите как вы отек лечили? У меня сейчас такая же ситуация, только отек под косточкой с внешней стороны😢 Тоже с Джилиан тренируюсь и вот…