Mom.life
Мария
marymelkaya
Мария
post image
Может, у кого такое было? Подсказать можете?
Я начала тренироваться по Джилиан Майклс. Там есть кардио упражнения. Не так много и не такие долгие тренировки (по 25 мин в день), так вот не знаю, связано или нет, у меня на ступнях отёк появился. Четко сзади пятки и под косточкой. Уже примерно неделю не приходит. Заниматься (прыгать- бегать) по этой причине не могу. Мне реально больно.
Чувствуется, как будто там жидкость скопилась (может и не так).

Не знаю, что делать и куда податься.
С традиционной медициной почти попрощалась.
Про нурофен и парацетамол детям при любом чихе уже не могу читать.

Если было, что помогло? К простому терапевту навряд ли есть смысл идти.

Отёк вот такой- даже косточки боковой почти не видно. На Вены не обращайте внимания. Всю жизнь такие.
06.02.2020

Лучший комментарий

Комментарии

zmeyka
zmeyka
Здравствуйте! Подскажите как вы отек лечили? У меня сейчас такая же ситуация, только отек под косточкой с внешней стороны😢 Тоже с Джилиан тренируюсь и вот…
07.05.2020 Нравится Ответить
marymelkaya
marymelkaya
@zmeyka, разрешил, да. Аккуратно в чулках. И если бег- то учиться правильно и в правильных кроссовках
07.05.2020 Нравится Ответить
zmeyka
zmeyka
@marymelkaya спасибо большое! Конечно надо тоже идти ко врачу, но сейчас я даже не знаю, когда к узким специалистам смогу попасть(
07.05.2020 Нравится Ответить
marymelkaya
marymelkaya
@zmeyka, напишите Флебологу, мне его дали по очень хорошей рекомендации. Много лет семья ходит.
Он изначально даже онлайн со мной пообщался. Может скажет вам, принимают ли они.
08.05.2020 Нравится Ответить
vally19
vally19
Вы в кроссовках занимались ?
06.02.2020 Нравится Ответить
marymelkaya
marymelkaya
Да, в том и дело. Основное время в них. Два раза из 2 недель без них была. И вот не знаю, после этого ли пошло.
07.02.2020 Нравится Ответить
vally19
vally19
@marymelkaya, Всегда в кроссовках занимайтесь, об этом даже у самой Джиллиан Майклз где-то было. Берегите ноги ))
07.02.2020 Нравится Ответить
verunna
verunna
Хирург-тровматолог конечно пусть прсмотрит, и к флебологу тоже б заглянуть (тромбофилия то тоже фактор серьезный). Гормоны не принимаете?У меня от ОК отеки были, и это опасно тромбозом, я тогда не знала и врач не предупреждала.
06.02.2020 Нравится Ответить
little_happy_baby
little_happy_baby
Если это сустав, то нужен ревматолог.
06.02.2020 Нравится Ответить
nenakhova_kate
nenakhova_kate
Может надорвали, сходите к травматологу
06.02.2020 Нравится Ответить
strannoe
strannoe
Рентген нужно сделать и к хирургу травматолгу попасть.
06.02.2020 Нравится Ответить
germa
germa
Я к травматологу бы обратилась, чтобы исключить травмы связок
06.02.2020 Нравится Ответить
koldunia-07
koldunia-07
У меня так было,ходила на зумбу и после тренировки на следущий день такая же ерунда,пока ходила по врачам ,все само прошло,я так думаю это лёгкий подвывих был.
06.02.2020 Нравится Ответить
vna2925
vna2925
Ноги вверх задрать полежать)
06.02.2020 Нравится Ответить
marymelkaya
marymelkaya
Кстати, да. Но это уже неделю. Забыла про это. Вечером обязательно позадираю.
06.02.2020 Нравится Ответить
gorbunovaa
gorbunovaa
Это не жидкость , а отек. Если ушиб ноги например происходит, то она же тоже опухает. Вам надо к ортопеду- травматологу, а не к терапевту. Возможно у вас плоскостопие, и резкая нагрузка вызвала такое. Плоскостепие вроде рентгеном подтвержлается
06.02.2020 Нравится Ответить
marymelkaya
marymelkaya
Да, кстати, ушибов и травм никаких не было.
06.02.2020 Нравится Ответить
gorbunovaa
gorbunovaa
@marymelkaya сильная нагрузка. Поврежение тканей может быть и внутри
06.02.2020 Нравится Ответить
gorbunovaa
gorbunovaa
@marymelkaya говорю как человек с плоскостопием и непонятными болями в голеностопе. Планирую сделать рентген, или лучше мрт сразу .
06.02.2020 Нравится Ответить
bliss83
bliss83
Вам к сосудистому хирургу нужно с такими венами . И никаких нагрузок на ноги 🤦
06.02.2020 Нравится Ответить
katiche
katiche
А где вы видите варикоз???
06.02.2020 Нравится Ответить
bliss83
bliss83
@marymelkaya я бы к обычному хирургу сходила в поликлинику для начала .
06.02.2020 Нравится Ответить
bliss83
bliss83
@katiche на фото
06.02.2020 Нравится Ответить
Читайте также