Если выбираете рыбий жир, который будет полезен, а не только приятно или неприятно пить, обращайте внимание на количество самих жирных кислот ДХА и ЕПА, чем больше, тем лучше. У финских рыбок жирных кислот мизерное количество, так, для галочки. У Нордик их больше, если мне не изменяет память.