Нос: промывать аквамарисом с лейкой (у меня за 3 дня насморк полностью проходит) + квикс при заложенности.

Горло: полоскать вода + соль. Брызгать фарингоспрей или аргентосепт.
Спросите в аптеке таблетки рассасывающие, которые можно беременным. Название не помню.

Голова: парацетамол.

Не болейте 🙂

Много пила тёплого (чай с лимоном и имбирём или компот, можно морс). Нос закапывала Називином 0,025%. Горло полоскать шалфеем, раствором хлорофиллипта с водой, Хлоргексидином. Можно фарингосепт и эфизол.

Если есть клюква пейте её, носик аквамарис, горло мне очень гексаспрей помогает и эфизол. И ещё инголятор спасал..

Нос промывала хьюмером
От заложенности називин детский
Молоко с мёдом и маслом пила