Утром каша+йогурт или же каша и пюре фруктовое, на обед супчик (на говяжем бульоне, борщик или же любой суп, но с разными крупами и овощами, так же уху можно сделать) полдник другая каша + яблочко или банан, ужин мясное или рыбное пюре и потом на ночь смесь. В перерывах можем и лепешку по точить ) Из жидкости в основном пъем лишь воду, компоты не особо пъем