Шприцом набираете до момента, пока деление "0.3" не окажется снаружи шприца) в вашем возрасте по 0.3-0.4 мл до пяти раз в день перед едой) мы на них как раз, жизнь наладилась) не скажу, что хуже или лучше боботика, такие же)