@lyuda_gorbunova_2014, вам сейчас по возрасту 4 сна спать. Малышка просыпается в хорошем настроение?
Она должна сама перейти на 3 сна, когда будет готова. Пусть спит столько, сколько ей нужно. Я сама переживала что мы в 5-6 месяцев спим 4 сна, но оказалась что нет в это ничего страшного. Я работаю с консультантом по сну, поэтому сейчас многие вещи мне понятны. Когда она сама будет готова она сбросит 4 сон, время бодрствования увеличится и он уйдёт.
Сейчас пока рано для Вас 3 сна.

@milcmilc09, а то, что они по 40 минут? Да, она просыпается в хорошем настроении.
Сегодня попробовала 3 сна, первый был 40 минут, второй час, и третий 1,5 часа, и по середине ВБ она уснула на 4-ый сон на 15 минут
Теперь в ночь позже пойдём

@lyuda_gorbunova_2014, если сон 40 минут и при этом у неё хорошое настроение и она не капризная, то переживать не стоит. Первые два сна должны быть долгими ( у нас ни так, но это опять же, если состояние ребёнка хорошое то пусть они будут не долгими)
В 4 месяца она должна спать за весь день 4-5 часов. Ночные часы 10-11. В совокупности 15-16 часов в сутки.
Я раньше думала что их нельзя будить, оказалась можно.)
По крайней мере уже в нашем возрасте можно. Думаю Вам тоже можно.)
Если сделать подъем в одно и тоже время, то Вам будет легче. И в ночь она будет уходить +- 30 минут в одинаковое время.
ВБ У нее 1,5-2 примерно. Старайтесь следить что бы за день она выспала 4-5 часов не больше.( просто если будет больше спать, в ночь будет уходить очень поздно. А малышам желательно до 21.00 уже спать.
Дочка во сколько с ночи встаёт?