rek.120288
Еленка·В ожидании первенца
Девочки кто нибудь есть тут жирненький как и я😫😫😫 может кому удаётся сбросить вес не навредить ребёнку ? Поделитесь 🙏
Комментарии
Да просто меньше есть. За первую беременность на 20 кг поправилась, за первый триместр сразу 4 кг набрала. А в эту беременность за первый триместр-1кг,ем в меру.. Если жор напал.. то потом стараюсь не есть.. тошнит, перекушу.
Нравится Ответить
Контролировать себя.. Больше пить воды, старайтесь не есть после 19ч. Ограничить мучное.
Я за беременность 8 кг набрала. Но свой вес был за 90...