🔴Я раньше никогда не сталкивалась с бессонницей, но последние недели 3 у меня просто какой то ужас!
Я начала пить таблетки, первые два раза оно помогало, на третий уже не прокатило, я третий день уже не сплю нормально, засыпаю под утро или не сплю вообще.
Я боюсь приближения ночи, тк понимаю что опять будут проблемы и меня это бесит и злит, я об этом думаю ночью, в итоге из-за этого не могу уснуть 🤷🏻♀️ меня просто выворачивает от злости и бессилия, я возбуждаюсь ещё больше и гуляю всю ночь 😖
Что делать? Таблетки пить уже нельзя, девочки, это не проблема, это беда,помогите! Что мне делать, куда идти, как спать всю ночь???
Комментарии
Вам надо расслабиться) лёгкий ужин, прогулка, алкоголь, секс) последовательность можно менять)😁
У меня тоже последние две ночи такое, мелатонин помогает
Гидазепам на ночь , три дня попить подрят,и забудете ща этот страх ночи. Проверено на себе!
@maya.kit, ну мелатонин хотяб безопасный.. ну пойду на днях к врачу, может что посоветует
@oliysergeeva, конечно спросите. Но я просто из собственного опыта хочу помочь, меня ужас что было, при том был страх пить таблетки 🤦♀️ это все психика. Накапливается стресс и все дальше и дальше хуже
@maya.kit, да стресс из-за того что нет сна, я злюсь просто жутко!!
Я пила гормон сна, по началу помогал. Потом не очень. Тоже была проблема и тоже как вы боялась ночи. Вспоминать страшно. Я уже думала выйти с окна
@oliysergeeva, вторая беременность как ни странно. Как забеременела так сразу начала спать. Организм видно понял что жить надо. Ну или совпадение
А пока можете Алору попить. Её даже беременным можно. Это чтобы спокойно спалось
Проверьте гемоглобин! От низкого гемоглобина как раз бессонница, тревожность
@missis_i, вообще нет никаких стрессов, проблем, в семье все ок, был период что малой оч плохо спал, из-за этого может случилось переутомление, а потом случилась бессонница, страх самой бессонницы и ночи 😖 меня уже типает, а я ещё не в постели даже..
@oliysergeeva, у меня тоже такое было, главное не запускать!
@oliysergeeva, попробуйте медитации. Таблетки всегда успеете. Мне кажется, нужно что-то более безопасное, на расслабление и получение удовольствия
да щитовидка в целом ок, но вот на днях попаду к эндокринологу, может чего посоветует
@oliysergeeva кума гормоны проверяла и был сбой. Она из за этого страдала бессонницей
А что за таблетки? Мне помогали, правда по рецепту они, но я потом и без рецепта покупала..
@oliysergeeva, ну они слабоваты, как по мне (
У меня проблема была чуть другая, но как итог была и бессонница, пила атаракс на ночь👍🏻 спала отлично.
@darcy13, но все эти снотворные пить нельзя дольше 5 дней, я понимаю что будет хуже ..
@oliysergeeva, ну лучше по назначению врача. Я пила месяц, потом снижала дозу и отменила.
Ой уже неделю так мучаюсь, ни таблетки ни сироп не помогают ((
@oliysergeeva, врач сказала это гормон ( с первой беременностью спать не могла после 30 недели, а с этой в 22 (
@marina.ipone7 можете Алору пить, мне врачь беременной приписывала. Там типа нет вредного компонента который на плод влияет
Начала подрабатывать дома, так я на подушку только ложусь и вырубаюсь
А так все время пока есть дети время от времени не могла нормально вечером засыпать
@oliysergeeva, ну мне ничего не помогало. А тут, так сразу как младенец стала засыпать ))
Тебя что-то беспокоит?нет панических атак?
@oliysergeeva, попробуй легкое успокоительное,может помочь расслабится и заснуть
@oliysergeeva, ну можешь ее,если есть дома,просто тебе надо расслабиться🙃
У меня тоже самое,уже 2-3 мес. Я на таблетках🤷♀️🤦🏻♀️
но их же нельзя больше 5 дней подряд, да и не берут уже..
а у врача были?
@oliysergeeva нет. Я пью курсом успокоительное. От перенапряжения НС бессонница. Не знаю как у вас,у меня так точно.
У меня такая же фигня уже больше месяца.... невролог назначил фенибут, надеюсь поможет🤗