Как убрать животик? После родов все тело в прежнем размере, а животик естественно не плоский как…
Как убрать животик? После родов все тело в прежнем размере, а животик естественно не плоский как раньше (раньше не занималась спортом, просто от природы плоский был, худенькая) кожа не весит конечно, но животик есть. И кожа дряблая немного. Какие упражнения делали дома и помогли? , в зал ходить пока не могу. Пресс наверное не поможет качать, обруч тоже говорят в бока только разгонит , что то другое надо? Делитесь мамочки красавицы 😘
Виктория·
Мама сына-младенца
Да сейчас так же у меня.живот есть
Диана··
Мама дочки-младенца
С каждым месяцем лучше вроде, но думаю просто время не поможет
Дарья·
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
Вакуум
Диана··
Мама дочки-младенца
@mamaloverlover ага. Афигеть в инсте глянула, вот вы жмёте. Лайк вам прям. ❤️❤️❤️❤️
Алена Бельских··
Мама двоих (младенец)
😂😂😂125 кг да
Алена Бельских··
Мама двоих (младенец)
спасибо
София·
Мама троих детей
А у меня всегда животик) при любом весе
София··
Мама троих детей
@simunina не, животик всегда был и в молодости тоже.
София··
Мама троих детей
@mirasmammy сколько времени надо на вакуум в день? Меня как-то не парит, но вдруг)
Дарья··
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
честно,хз)на скок хватит)постепенно время прибавляла)мин 10 мне хватало)
Диана·
Мама дочки-младенца
Мне он прям не нравится. Муж говорит да и не видно почти, а я джинсы дородовые с высокой посадкой не могу носить, жмёт. Такой неприятный животик. Привыкла к плоско у всю жизнь
Диана ··
расхождение мышц живота
Гуляля··
а как планируете диастаз убирать??
Диана ··
я случайно узнала вообще о нём. Мне массажист сказала, во время сеанса. У меня он прям небольшой, поэтому уделяем время на массаже и я в зал ещё собираюсь ходить, там непосредственно с тренером подбирать правильные упражнения
Диана ·
Приходите на массаж к нам, сделаем липопластику и животик уйдёт) конечно, когда сможете) а так да, вакуум
Диана ··
@simunina нужно смотреть, чтобы точно сказать. В среднем не менее 5-ти. Но результат действительно хороший
мария··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
А инста у вас есть, можно страничку?
Диана ··
есть)
https://instagram.com/ak_madeira56?igshid=17x118q2vo9k0
Юлия·
Вакуум! Животик идеальный даже если просто делать вакуум каждое утро.
Планку можно.
А у вас точно диастаза нет?? Лучше это выяснить сначала. Так как многие упражнения при диастазе нельзя делать.
Ну и питаться правильно...локально похудеть не получится.
Римма ·
Мама двоих (младенец)
Вакуум !
Anna·
Мама дочки (1 год)
Есть диастаз или нет - от этого плясать по упражнениям, а то в погоне за плоским животом можете себе опущение заработать.
У меня диастаз- делаю боковую планку ( обычную нельзя), ягодичный мостик ( это когда таз вверх) и на жрать булки✌️
Диана··
Мама дочки-младенца
Это какой врач определяет?
Anna··
Мама дочки (1 год)
либо хирург, либо можете сами, много видео в интернете, сейчас ссылку поищу