Мамы! Подскажите, в нашем возрасте кто как спал днём? (+-)
У нас один сон. В районе часа дня начинается....(просыпаемся в 9 в основном)
И спит она так мало, всегда просыпается через 20-30-40минут, я подкачиваю, иногда заснёт ещё на полчаса , если повезёт на час ещё. Но бывает, все, не могу ее заставить спать. И все до отбоя, это примерно к 21-22ч.
Так мало спать, это же нагрузка на нервную систему....
В общем, она у меня всегда плохо днями спала.
Как быть? Или это норма 🙉
Комментарии
У нас два сна.
Мы встаем в 8 утра, потом первый сон часов в 11-12 и второй сон часа в 3-4, на ночь ложимся в 22
@vivalala бывает по разному, но в основном часа 1,5
У нас то один, то два сна. Тоже встаем в 9-9:30 всегда, спим где то с 13-14 до 15-16 если часа 2 поспит то один сон, если меньше, то еще стараюсь, чтобы вечером минут 30-40 поспала чтобы. По другому у нас ночные истерики тогда 😕
@vivalala если один сон то в 20:00-21:00 , если два то в 22:00-23:00 , но подъем всегда в одно и тоже время)
Мы встаём в 10 утра, первый сон с 13ч пару часов обычно, потом по ситуации, ближе к вечеру часов в 18-19 на часок засыпает и отход в ночь ближе к полуночи 🤪