Девочки, сейчас прилично веса лишнего, планируем беременность, сейчас питаюсь правильно, занимаюсь с тренером, может быть такое, что в беременность не набирать, в прошлую было большее плюс 20((
Комментарии
Я в беременность питалась правильно, старалась не отъедаться, не есть поменьше, а именно заменить всякую гадость на полезные продукты. Ну и плюс у меня вылезла аллергия на сладкое именно в беременность и, о Боже, как же мне хотелось сладкого, я очень страдала, но в этом приходилось себя ограничивать. Набрала в итоге 13 кг, с роддома вернулась с добеременным весом. Надеюсь в эту беременность так же будет
А вот если вы сейчас будете голодать, худеть агрессивно. А в беременность начнёте есть, то все. Жир вернётся с друзьями. Организм так устроен, при нехватке ресурсов (пищи) он начнёт жир кидать в топку для энергии, кстати мышцы тоже "кидает ". А потом как только кусочек бигмака попадёт в его объятия, он запасет его в виде жира, на будущую голодовку так сказать. И запасать жир он будет со всего. Это главная проблема тех, кто фигуру бдил тем, что ел как пташка. А потом плачут откуда лишних 30 кг
Я занимаюсь круглый год спортом, но уже набрала 17 кг бегемот вообщем. И с первой набрала 25 кг. Такая физиология.
Я в первую набрала 24, и то не вернулась в добеременный, но была 43, так что мне пару тройку кг не мешали. Сейчас я набрала 500 грамм. Меня уже ругают врачи, что мало. Но я питаюсь хорошо, сбалансированно, без вредной, жирной пищи. Я конечно не знаю, что будет дальше. Но пока я довольна
У меня сейчас приличный вес, но я занялась собой, но боюсь что как забеременею и это даже может этому помешать стать мамой ((
@svetlanaredi главное это настрой, ходите на йогу для беременных, кушайте только за себя и сбалансированно, этого хватит для ребёнка + витамины. Плавайте, ходите много. У меня подруга бегала до беременности, во время беременности и после, и тоже все хорошо, просто медленно.
Кушать правильно, кушать по чуть чуть и часто. И вы не наберёте)
Не набирать скорее всего не получиться, но можно вернуться с роддома с тем же весом +/- 3 кг от добеременного и ещё похудеть. У меня так было в обе беременности.
Главное не кушать??? Боюсь повторения прошлой беременности (((
@svetlanaredi я ела все, вот прям все, что хотела, но не за двоих и не переедая) если боитесь сильно набрать, посчитайте сколько калорий вам нужно съедать в день с учётом вашего положения и текущего веса и придерживайтесь этой цифры.
Я набрала 10 и ушла в минус . Не разъедаться
Я хотела в следующую беременность набрать чисто вес ребёнка.