Ира
niv.08
Ира·Мама сына (5 лет)

Депрессии!!!! Девочки , поддержите пожалуйста....Я уже не Могу (( прошло почти 4 месяца после родов, а у меня +10кг и все это на животе и боках. Всю жизнь весела до 52кг, занималась спортом и была, не модель конечно, но подтянуть. После п5рвых родов через месяц был в как до беременности. Сейча просто ужас. Месяц занимаюсь интенсивно в зале и ничего ((( 60кг стоит и все. За месяц ни грамма не сбросила. Я боюсь представить , что скоро весна и лето и надо будет раздеваться(((Я думаю о пластике, но страшно и дорого. Да и ребенка не с кем оставлять на период реабилитации. 😣😣

03.02.2020

Лучший комментарий

ngutovets
Hope·Мама дочки (1 год)

Для меня странно, когда женщины хотят вернуть то, что было ДО всего за пару месяцев... Вы носили ребёнка, гормональный фон был один, родили, ещё после родов не успело всё прийти в норму.

Успокойтесь, полюбите себя, питайтесь сбалансировано или сходите к диетологу, пусть назначит анализы и диету... и спорт должен быть, только в кайф. Всё будет, и вы будете лучше, чем до))

03.02.2020 Нравится Ответить
vika_ryda
Виктория·Мама дочки (7 лет)

Правильно выше пишут

Питание залог успеха,а тренировки идут как дополнение

03.02.2020 Нравится Ответить

Комментарии

mariya.2008106
Мария·Мама двоих (6 лет, 18 лет)

У меня уже +15. Ем мало, двигаюсь, а оно растет. Живот как у беременной. Сама незнаю что делать. Я рожалм в меньше весе

04.02.2020 Нравится Ответить
xxxalinamymail
Алина·Мама дочки (6 лет)

Успокойтесь,вес уйдёт.8

лишних не так и много.

04.02.2020 Нравится Ответить
linuariss
Linuaris·Мама дочки (8 лет)

@niv.08 @milamila2510 моя тема) я после родов месяца 3-4 ела только перловку на воде, варёную курицу (потом её ещё в духовке запекала, чтоб корочка была), печёные яблоки, печенье Мария, попкорн сама делала на сковороде, чай. Когда-нибудь могла себе позволить что-то запретное. В итоге до родов 56 кг, за беременность +9-10 кг, через 3-4 месяца после ГВ вес 46-48. Т.е. я сбросила около 15 кг. НО!!! Волосы, зубы - всему п*здец пришел, появился артрит. Выглядела худой, но больной. Поэтому так издеваться над собой я НЕ советую. Разве что в плане разгрузки - неделя в месяц

04.02.2020 Нравится Ответить
linuariss
Linuaris·Мама дочки (8 лет)

Расскажу историю подруги. Она всегда была моделью рост 174 вес 48-50. И вот беременность и ГВ, набрала прилично. Дочке ее тогда было около полугода, муж постоянно в командировках, родные все в другой стране, подруг нет. Ну и она начала с дочкой по лестнице ходить/бегать. Тупо с 9 этажа вниз/вверх. Ну и ограничила себя во вкусняшках. В общем. Мало того, что вес ушел оооочень быстро, так она себе ещё и прокачала тело. Можете попробовать, если хотите)))

04.02.2020 Нравится Ответить
niv.08
Ира·Мама сына (5 лет)

@milamila2510 а что за перловая диета?

04.02.2020 Нравится Ответить
milamila2510
mila ·Мама дочки (7 лет)

Пррловка 7-10 дней без ничего. Вареная

Можно добавить какой-то овощ к ней. Пить только воду. Вес уходит пулей)

04.02.2020 Нравится Ответить
marina9390
Маринка·Мама сына (9 лет)

Ага)и здоровье пострадает((Всегда в рационе нужны белки,углеводы,жиры,клетчатка,овощи!!Но если за здоровье не думать,то можно посадить себя на такую диету!!)

04.02.2020 Нравится Ответить
_mamskiy_blog
Аня·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Ваш организм рост девять месяцев, а вы хотите все два месяца все сбросить. Дайте себе больше времени и заботы, Отрегулируйте питание, пейте больше воды, проходите 10 тыс шагов в день с коляской + тренировки. Все получится

04.02.2020 Нравится Ответить
vladka_r
Владислава·Мама сына (6 лет)

Правильно питание это 80% успеха , дефицит каллорий нужен, но не перегнуть палку при ГВ и конечно силовые

Только кардио и групповые например не помогут

04.02.2020 Нравится Ответить
niv.08
Ира·Мама сына (5 лет)

@dashaiskra02 кардио в основном

04.02.2020 Нравится Ответить
niv.08
Ира·Мама сына (5 лет)

@ngutovets Я не хочу за месяц привести себя в порядок, я хочу за месяц хоть какой то толчок в весе(

04.02.2020 Нравится Ответить
ngutovets
Hope·Мама дочки (1 год)

Лично у меня, ничего не сдвигалось в весе до того момента, как не прекратила гв)) но зато подтянула тело)) я бегала+чистое питание))

В эту беременность, я стремительно набрала вес до Б, и пока узнала в чем причина +17 на весах, я уже забеременела, но я не опускаю руки. Муж поддерживает и я верю в то что после родов, я смогу привести себя в порядок 😊

04.02.2020 Нравится Ответить
niv.08
Ира·Мама сына (5 лет)

@gashenko 168

04.02.2020 Нравится Ответить
gashenko
Анна·Мама сына (9 лет)

Я такого же роста, и для меня норма 57-60 кг

04.02.2020 Нравится Ответить
i.dergaluk.vl
Ирина·Мама сына (7 лет)

Не нужно никаких диет, я сейчас на пп с Науменко, это не реклама, просто может слышали, 5 раз кушаю и худею, чувствую себя супер! Это я к тому, что после родов не могла никак скинуть 10 кг своих набранных, старые методы никакие не работали ,я была в ужасе, еще и спорт мне нельзя из за сердца, все серьезно и только это помогло мне. Все будет хорошо

03.02.2020 Нравится Ответить
darinka_fio
Дарина·Мама сына (5 лет)

Я недавно тоже оч парилась по этому поводу.. и занятия и ограничения в еде все было бестолку.. тк на гв и видимо гормоны делали свое дело....но тут прошли первые 🩸 после родов и что я вижу-каждый день отвес, так что дело не только в тренировках.. всему свое время..терпения нам)

03.02.2020 Нравится Ответить
mama_pashki_i_romashki
Наталья ·Мама двоих (7 лет, 15 лет)

И у меня тоже так было, хотя и не сильно много было лишних, 3 кг, но стали уходить

04.02.2020 Нравится Ответить
irina_kiv
Ирина·Мама сына (5 лет)

Если вас это как то поддержит, то вы не одна такая. 20 лишних стоит и всё. Питание прекрасное, пытаюсь лучше, чем когда либо за все свои 30 лет: сбалансировано, сладкого и гадостей не ем, все натуральное и т.д. Прогулки ежедневные, ребенок на руках. Думаю просто гормональный фон ГВ. Надеюсь закончу с ГВ и всё уйдет

03.02.2020 Нравится Ответить
darinka_fio
Дарина·Мама сына (5 лет)

Да.. или после восстановления цикла! Та же проблема.. после того как прошли первые мес-Вес стал таять... а до этого что я только не делала и все на месте стояло 😤

03.02.2020 Нравится Ответить
milamila2510
mila ·Мама дочки (7 лет)

Только кардио, бег минимум 40 мин.

Перловая диета.

Ванны с магниевой солью

Банька

Убрать из питания всю соль

Пить только воду, ни чай, ни кофе

Сахар убрать, бананы, виноград и всякую сахарозу-фруктозу

Кефир с корицей и красным перцем перед сном

Лён молотый с утра+кислое молоко/кефир, чтобы вывелись все шлаки и токсины. 2 недели

Больше овощей, круп, белка. Меньше углеводов

Это мне когда-то помогло🙈 успехов🤞🏼

03.02.2020 Нравится Ответить
alena_91
Альона·Мама сына (6 лет)

Не могу Вам дать совет в том плане, что и как делать, я с такой проблемой не столкнулась (за беременность +12, из роддома вышла - 10, и через недельки полторы и те 2 ушли, а потом ещё похудела - это тоже проблема). Но! Отпустите ситуацию, нельзя так зацикливаться на весе, это всего лишь тело, главное чтобы мысли и душа были в порядке, продолжайте работать и будет результат. Всему своё время. Пересмотрите питание, режим питания, нагрузки и упражнения, ходите на занятия с тренером, который скорректирует нагрузки. Все получится! Любите себя!

03.02.2020 Нравится Ответить
happy_natali
Наталия·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Поменяйте питание, поменяйте нагрузки. Поменяйте в голове мысли. И дайте себе время ❤

03.02.2020 Нравится Ответить
gashenko
Анна·Мама сына (9 лет)

А какой у вас рост?

03.02.2020 Нравится Ответить
twoson_mylife
Mammy_two_son·Мама двоих (6 лет, 16 лет)

У меня лишних 30 кг после вторых родов. Тоже не могла на себя смотреть. Муж поддерживал, говорил, что любит сильно, не в зависимости от веса, целовал все время всю. Но я страдала и в один прекрасный день взяла себя в руки. Поучаствовала в марафоне похудения, и после этого продолжила питаться правильно. На сегодня за 3 недели - 9.5 кг. Уверенна, до 1 июля я прийду в дородовую форму. Попробуйте, как советуют выше. Я кстати кормлю, и пп-это не диета...

03.02.2020 Нравится Ответить
nastusja
nastusja·Мама дочки (9 лет)

ссылка

03.02.2020 Нравится Ответить
ngutovets
Hope·Мама дочки (1 год)

Для меня странно, когда женщины хотят вернуть то, что было ДО всего за пару месяцев... Вы носили ребёнка, гормональный фон был один, родили, ещё после родов не успело всё прийти в норму.

Успокойтесь, полюбите себя, питайтесь сбалансировано или сходите к диетологу, пусть назначит анализы и диету... и спорт должен быть, только в кайф. Всё будет, и вы будете лучше, чем до))

03.02.2020 Нравится Ответить
dashaiskra02
Даша·Мама сына (5 лет)

ПП + тренування + кардио. Тренировки якщо тільки силові і тринажерка нічого не дадуть 1 р в тиждень кардіо

03.02.2020 Нравится Ответить
nastusja
nastusja·Мама дочки (9 лет)

Я недавно в марафоне участвовала от Елены мадзюк.

Мне очень понравилось. Питание простое, упражнение крутые и результаты классные. А цена смешная. Вот в феврале буду опять участвовать.

03.02.2020 Нравится Ответить
lesnikovalina
Алина·Мама дочки (6 лет)

Тоже интересно)

03.02.2020 Нравится Ответить
nastusja
nastusja·Мама дочки (9 лет)

@lesnikovalina она в инстаграмме dream fit или Elena madzyk

03.02.2020 Нравится Ответить
nastusja
nastusja·Мама дочки (9 лет)

@twoson_mylife ссылка

03.02.2020 Нравится Ответить
lesnikovalina
Алина·Мама дочки (6 лет)

Та и месяц именно чисто тренеровок это мало))

Если добавить питание, то будет лучше)

03.02.2020 Нравится Ответить
vika_ryda
Виктория·Мама дочки (7 лет)

Правильно выше пишут

Питание залог успеха,а тренировки идут как дополнение

03.02.2020 Нравится Ответить
mino4ka
Нина·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Успокойтесь. У вас ещё гормональный фон не пришел в норму )После первых родов мне понадобилось 2 года упорной работы ,питание,тренировки ,дефицит калорий ,пока не восстановился цикл (почти 11 месяцев )вес не уходил воообще (

03.02.2020 Нравится Ответить
lesnikovalina
Алина·Мама дочки (6 лет)

А питание?

Тренировки, тренировками.

А правильное сбалансированное питание это тема

03.02.2020 Нравится Ответить
varenuy-look
Файна Цяця ·Мама дочки (6 лет)

Рот закрыть

Меньше кушать,питание это 80% результата

03.02.2020 Нравится Ответить