Девчат, вопросы такие: через какое время после КС вы начали посещать фитнес зал? И какие группы мышц по началу прорабатывали? И вообще посоветуйте пожалуйста достойный фитнес зал в районе Московской🏋🏼‍♀️🙏🏻
#спортпослеКС #фитнесдлямамы

Question

Катя · Answer

Пошла через пол года, начали общеукрепляющие упражнения... Все без фанатизма... Кардио гантели по 2 кг.. Итог низ живота болел просто жесть... М сяц походила и забросила это дело. Проблем гинеколог ни каких не нашла, а шов все так же болел

EKATERINA · Answer

Спасиииибо) так то я уже сама таскаю коляску 12кг с третьего этажа и обратно, вроде норм всё... вот думаю спрошу кто как начинал в фитнес зал ходить)

Катя · Answer

@katerinaavgust10 коляска это другое, у меня коляска вообще 15 кг сама по себе + 9 кг малой.. Иногда дни когда он руках но тогда болит чисто спина. А вообще все индивидуально со мной кто рожала тоже кс в 3 месяца уже в зале со штангой попу качала

EKATERINA · Answer

@katmobil, хорошо, что моя пока только 3,5кг😂

Комментарии